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2006年11月30日

曇ってる

夫起床しないため、遅くなる。8時起床、体重68,6kg。

8時半に朝ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ、コーヒー&豆乳。

午前中にスーパー、車庫証明を受け取りに警察署、仮ナンバーを取りに区役所まで行ってきた。
昼過ぎて、雨の降り始めとともに、急に冷え込んできたのでベッドにもぐりこむ。お腹の減りも忘れて寝込んでしまう・・・

起きたら15時過ぎ、ぎぇ。

16時ごろ昼ご飯、全粒粉パスタ50g、玉ねぎ半分、舞茸1パック、ノンオイルツナ缶、鷹の爪オリーブオイルで。食後にコーヒーとクランキーチョコ半分(136kcalカーボ15g)。

21時半晩ご飯、寄せ豆腐200g、ちくわ磯辺上げ、トラ河豚魚醤漬け天ぷら3枚。揚げ物食べ過ぎた・・・

2006年11月29日

洗濯のため早起き

7時半起床、体重69,4g。
昨夜の天気予報では洗濯日和というので、シーツや厚物を洗う。

9時半朝ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、ミニエンゼルパイ2個(80kcalカーボ12g)。天気も良いし、少し運動しよう・・・

いつも通販でなるととクロベエのご飯を買う店が、急に販売一時休止してしまった。あわてて別の会社に電話で注文したが、これが大変なことになった。電話で注文を受けた相手が、ボケっぽかったので月曜日に確認のため着日を聞いて、今日の午前中には必ず着くようにしますと言われたのだけど、今朝は何だか悪い予感がして、まず、佐川急便に荷物がむかっているかどうか電話で聞いた。家宛の荷物はどこにも無いと断言されて、びっくり。注文した会社に電話でどうなっているのか聞くと10分ほどで調べて折り返すので待ってくれと言われる。
その間も、付近の動物病院にふたりが食べている処方食が無いか電話で聞きまくったが何処も無いと・・・30分以上経って電話が鳴り「昨日発送したという伝票が何処にも見当たらないので、多分出荷していないと思うので、今からもう一度送ります」という答えが。ヒドすぎないか?まあ、冷静にそれはそちらのミスでしょう?どう対応してくれるのですか?と聞くと、「今すぐ送りますとしか・・」。静岡からなので今日中には着かない、なるともクロベエもドライの方は今朝は無い状態で待っているのに。
色々言いたかったけど、下っ端相手にグチグチ言っても時間がもったいないので、改めて上席にクレームの電話するからと言って切る。
以前なるとを検査で連れて行った稲毛区の病院に聞いてみると、ドライもモイストもあるという。急いで着替えてバスに飛び乗りモノレールに乗り換えて、穴川で降りた。調べていったところ、病院まで1,5キロ程の距離、もちろん歩いた。30分以上歩いても、なぜか着かない。ぱっと前を見ると見たことのある園芸店の看板が・・・真逆の方に向かっていることに気付く。あわてて駅まで引き返し、病院に電話で聞いてみると、道に詳しくないものしかいないので詳しく説明できないとのこと。
夫に電話で地図を見て道を教えてもらう。夫の案内は間違っていなかった、私が間違ってまたもや違う方向に歩いていってしまっただけ・・・なんだか違らうという景色に焦りながら、これ以上疲れて考えたり歩いたりムリ!と思い、タクシーを拾って、コレコレ此処に行きたいの!と言うと、お客さん反対の方向ですよと言われる。いい人だったのでササッと回ってもらって、ワンメーターで病院の前に着いたけど、待っててもらってフードを購入。担当だった獣医も出てきて様子を聞いたりしてくれたけど、年内に一度検査に連れて来ますと言って失礼する。タクシーで千葉まで行って、本屋でさっさっと買い物を済ませてやっとのことで、スタバに入った。ここで14時半・・・家を出たのは11時過ぎ。彷徨った。

14時半に間食?スタバで豆乳ラテトール、マカダミアチョコクッキー1枚。

食べ終わるとスグに帰宅するためモノレールに乗り、千城台まで。酔った、モノレールに。吐きそうになりながらスーパーに寄り買い物を済ませ帰宅。なるととクロベエにお待ちかねのドライを出した。気持ち悪さは治らず、横になって休んだ。

17時過ぎに間食、寒天ヌードル76kcalカーボ6,7gとりんご半分。

20時に晩ご飯、寄せ豆腐200g、ミートボールトマト煮2個、金目煮付け1切れ、おでん(大根1切れ、コンニャク2切れ)、牡蠣の塩オリーブオイル。
食後、コーヒー&豆乳、黒のホルン1本(36kcalカーボ3,7g)。

2006年11月28日

天気悪い

朝起きられない、今朝は8時半起床。体重69,4kg。

9時過ぎに朝ご飯、なんとなく無糖ヨーグルト150g、プルーン4粒。
雨のせいなのか、なると食欲無い感じ。クロベエもいつもより、余計に食べない。ままも食べないようにしよう。

14時半過ぎ昼ご飯、全粒粉パスタ70g、舞茸1パック、玉ねぎ半分、ノンオイルツナ缶、オリーブオイルた鷹の爪で。それと、コーヒーとヒロタシュークリーム・アップルパイ(186kcal、カーボ12,6g)、うまかった。

18時ごろ間食、コーヒー、エンゼルパイミニ2個(80kcalカーボ12g)。

21時過ぎ晩ご飯、ミートボールトマト煮、おでん(コンニャク大根ハンペン2ゆで卵1個)、ピクルス少し。

2006年11月27日

大幅寝坊

7時に起床、しかし、なるととクロベエに投薬&ご飯をした後に気付いたら寝てしまい、起きたら12時過ぎ。体重69kg。

12時半前朝?ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、昨日の鍋の残り(白菜ネギの破片と絹豆腐150g、シラタキたくさん)。

雨が昨日から降り続いていたが、今は止んでいる。

15時に家を出て車庫証明を取りに警察署に、印鑑証明を取りに区役所に出かけた。
千城台によってスーパーで買い物して帰宅。

17時半過ぎ昼ご飯、寒天ヌードル辛味噌味76kcal、里芋煮物。

21時半晩ご飯、絹豆腐150g、カジキフライ半切れ、ひじき煮物、ピクルス少し、煮卵1個。

2006年11月26日

寒い朝、イヤすぎ

8時起床、体重69,8kgギョエー・・・

8時半に朝ご飯、昨日サービスエリアで買った(夫が)カレーパン残り、スイートポテト残り、コーヒー&豆乳。

12時半に昼ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ、ピクルス(カリフラワーキュウリパプリカ)、コーヒー。

15時過ぎに四街道のヨーカドーで間食、スタバソイラテショート、ケンタッキーカーネルクリスピー1本半、グラタン・・・

19時過ぎに晩ご飯、キムチチゲ(絹豆腐150g、牡蠣170g、真タラ2切れ、豚バラしゃぶしゃぶ用4切れ、白菜舞茸白ネギ)、最後に細うどん少し。

2006年11月25日

裾野市に蕎麦

6時過ぎ起床、体重69kg。

6時半に、ふんわり1個と水たくさん。

7時半に静岡県裾野市の蕎麦屋に向けて夫と夫母と車で出かけた。
10時半過ぎに到着、<蕎仙坊>。11時半からの開店を周りの紅葉を見ながら待って、一番に入る。

12時前に昼?ご飯、鴨付汁蕎麦、湯葉刺身、鴨レバーの山椒煮、天ぷら(海老2尾!湯葉、蓮根)。あまりの美味しさにサクッと食べてしまい、多分スゴイ高カロリー高カーボ。でもここに来ないと食べれないから、まあ、いいか。

食べた後、富士山の五合目に向かって車を少し運転した。カーブに次ぐカーブでチビりそうな怖さ・・・有料道路の手前で運転交代した。初めて富士山の側まで行ったけど五合目とは、思った以上に高い所ってわかった。雪!それに、鹿も見た!枯れ草をムシャムシャ食べていた。

15時前間食、帰りの談合坂サービスエリアでカフェラテとスイートポテト2口。

ほどほどの渋滞に巻き込まれながらも、スーパーによって帰って18時過ぎ無事帰宅。

20時ごろ晩ご飯、絹豆腐200g、さしみ(かつおタタキ、シメサバ、マグロ赤身)、おでん(大根、ハンペン)。

23時前に間食、コーヒーと信玄餅(蜜なし)。

ツタヤディスカスで借りた<かもめ食堂>を見て、就寝2時ごろ。

なると、元気は通常通り、食欲も大変ある。でも左後ろ足がまだ若干違和感があるようで歩き姿がぎこちない感じ。様子をみるけど、血液検査の予定もあるし年内には病院へ行かなければ。ものすごい抵抗と叫び声を考えると一人で連れて行けるように車の免許を取って良かった。ほんとに。

momiji.jpg

2006年11月24日

東京に出かけた

7時起床、体重68,8kg。

7時半朝ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ。

9時に都賀まで夫母に送ってもらい東京まで出かけた。9時41分快速で品川まで、乗り継いで奥沢に11時過ぎに到着。なるとの抗甲状腺薬を2か月分もらって自由が丘に移動。

12時に昼ご飯、スタバにて。ハムとドライトマトペーストのホットサンドイッチ、豆乳ラテ、ホワイトチョコマカダミアクッキー。

13時前からいつもお願いしているマッサージに。空いてたことと、ひどくこっていたので90分の予約だったが、2時間チョイ延長してもらった。Uさんのマッサージはもみ返しきやすい私なのに、本当に体に合ってて元気になるマッサージ。免許のこと猫のこととか話しながらゆっくりリラックスできた。

15時前に自由が丘から田端に電車を乗り継ぎ移動。大井町まで行って、京浜東北線で田端まで。夫と待ち合わせて中古車屋に向かった。
落札した車を確認して、仮ナンバーを取って乗って千葉まで帰ってきた。右前のバンパーが傷んでいた以外は程度のいいもので、格安。練習用にはピッタリだし、欲しかった車なので満足。

帰り道は渋滞していて、家の側にたどり着いたのは18時過ぎ。

18時過ぎに和食レストランにて晩ご飯、北の幸海鮮丼と茶碗蒸しのセット(海鮮丼は2/3弱)。

ホームセンターで買い物したり合鍵を作ったりして19時半頃帰宅。

22時前にお腹が空いて、つい間食・・・おでん(大根、ゴボ天、卵、コンニャク4切れ、里芋)、ウインナー1本。活動的な一日だったけど、食べてしまってはしょうがないじゃん・・・自制が足りない。 

2006年11月23日

休みでも自主起床、なるとの具合

8時起床、体重69kg。
夜中は何度も起きて、わたしの布団の足元で寝ていたりするなるとを確認。明け方、お水とご飯を欲しがってママを起こしたとき、一緒に台所まで歩いてゆくのを見たら、やっぱり左後ろ足を引きずっているような感じ。ただ、元気はまあまあ、イジケてるけど食欲はある。今日は様子をみることにする。

8時半過ぎ朝ご飯、イングリッシュマフィン1個、クリームチーズ、コーヒー&豆乳。

食後、夫父の軽トラを借りてマニュアル車の練習・・・むずい。
近くのほとんど車の通らない広い道路を行ったりきたり回ったりした。
帰宅後、裏山に落ち葉を捨てに行くという夫父と裏山に軽トラで。行きは運転してもらい、帰りの下り坂を運転した。無舗装の山道コワイ・・・

11時前に間食、大阪の母が送ってくれた<ふんわりお月様>という萩の月のようなお菓子1個半、緑茶。

14時過ぎに間食、ミニストップソフトクリーム。夫車で近くのスーパーとミニストップまで出かけた。コンビニの車庫入れにかなりの時間を要する・・・

お菓子を2回食べているので、昼ご飯なし。

19時晩ご飯、ピーマンの肉詰め5つ、キムチ鍋(白菜白ネギ、絹豆腐300g、しらたき、豚肉少し)。

21時半間食・・・ ふわふわお月様1個、コーヒー。

2006年11月22日

天気よし、ただし激サム

8時半起床、体重69,4kg。

10時過ぎに朝ご飯、イングリッシュマフィン1個、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、ゆで卵1個、蒸し大豆大匙1。

13時に夫母と車で千城台のラパークまで。はじめてクルクル螺旋状の通路を回って登って入る駐車場に入れた。帰りに近くの動物病院にも寄って、帰った。

15時前に昼ご飯、全粒粉パスタ50g、玉ねぎ1個、セロリ半分、鷹の爪1本、オリーブオイルで。

食後、ピーナッツチョコ2つ食べた。モグモグしていたら、外で夫父が盛大に落ち葉をかいている音が聞こえたので、手伝いに出た。15分ほど庭中の落ち葉をはいて集めた。結構ハアハアする。

20時半頃晩ご飯、絹豆腐150g、焼き鮭1切れ、ちくわ磯辺上げ、ほうれん草胡麻和え、ひじき煮物。

パパが帰宅した19時ごろ気付いた、なるとが後ろ足を引きずるようにしている。
ご飯はたくさん食べた、排泄もOK。でも現在0時半まで観察していると、多分左後ろ足を痛めている様子。病院に連れて行くか決めなくては。立った状態でお水を飲むのは出来る。ベッドまで飛び乗るときはすごく慎重に大変そうに乗っている。
一番心配なのは、心肥大性の下肢麻痺。なるとが元気でいてくれるなら私の寿命が10年縮んでもいい。私が生きているのはなるととクロベエのため以外ない。今はパパの羽根布団の足元で丸くなって寝ている。


2006年11月21日

いいよね寝坊

8時半起床、なるとに起こされた。体重69,8kg。

9時過ぎ朝ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、イカ煮物少し。

食後、免許取るために無視していた掃除や片付け物を開始。猫トイレも洗って日光干し。ベッドをきちんとして、夫羽根布団を出してカバーリングしたらクロベエがお日様の当たる、その場所から動かず。なるとがちょっとチョッカイ出してケンカになるが譲らず。なるとはイジケて猫コタツにもぐる。
昼から、千葉大まで夫母を送っていく予定・・・大丈夫か私。夫父と一緒とはいえチョッとコワイ。でも毎日乗らないと上手にならないからがんばる。

1時半に家を出発、夫母車に夫父と三人のって出発、初めての道ばかりでちょっと緊張。でも行きは道路も空いていて短時間で目的地まで到着。夫母を下ろして復路、道路がかなり混雑していたり、夫父が道がわかんなくなったりして行きより10分ほど時間がかかって帰宅。
やっぱりチョイ乗りじゃなくて、ある程度距離を乗った方が色々と勉強になる。心臓や胃に負担がかかる初心者運転に乗ってくれる夫父母に感謝しなければ。

15時前に昼ご飯、全粒粉パスタ30g、玉ねぎ1個、ミディトマト2個、ノンオイルツナ1缶。ポテトサラダ大匙2。

19時ごろ?間食、イカと大根の煮物、コーヒー。

0時半晩ご飯、絹豆腐150g、豚汁1杯、ブタキムチ少し、ゆで卵1個。

2006年11月20日

今日の食事

6時前に起床、体重70kg。

6時過ぎに朝ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、スニッカーズ。

7時半に夫の車で幕張の免許センターに。すごい人、200人ほど?
しかし、この日は負けるきがしなかった。理由は受験番号、46。ロッシ君のナンバーが私のところに!教習所の座席も必ず46番に座っていたし。電光掲示板のこの番号に灯りをともさないのは、ロッシ君に対する冒涜だよ。
9時半から試験開始。どーしてもわからない!というのは1問だけ。<側車付自動二輪をエンジンを切って歩道と歩くと、歩行者扱いか?>夫サイドカー乗りなのに、わからなかったし、教習所でも習った記憶無い。これで1点失ったとか思いながら
も、まあまあの自信で時間終了。
20分後、合格発表。しっかり46は光っていた。
なんだかんだで交付まで時間が過ぎていって、だんだん疲れてきた。12時10分、やっと免許証が手元に!写真写りは悪かった・・・ でもこの歳で最大限努力して得た免許、大事にしよう。
免許センターからバスで海浜幕張駅に、電車とモノレールを乗り継いで帰ってきた。途中、飲食せず。

迎えに来た夫とマックのドラスルによって帰る。

14時過ぎ昼ご飯、グラコロセット(グラコロバーガー、ポテトS、チキンナゲット、ダイエットコーク)、マックフルーリー。食べすぎて・・・

でも、食後バタバタとすごい忙しさ。家の用事をしながら、夫母の車で近くのスーパーへ。ワゴン?っぽい車で、慣れていないからちょっと乗りにくいと思った。
家に帰って、洗濯しながらまたお出かけ。夫の車で、ウォーキングに行った夫母を迎えに、ちょっとだけスーパーより遠くにドライブ。夫車は新しくないけど、乗りやすい。

帰宅後、選択と掃除を済ませてだんだんフラフラに。17時ごろやっと休めた、1時間ちょっと爆睡。

20時過ぎ晩ご飯、豚汁1杯、絹豆腐150g、おでん(大根2切れ、コンニャク2切れ、結び昆布、ちくわ半分、餅入りキンチャク、魚河岸揚げ、牛蒡天。キャベツのサラダ春雨パラパラ入り。

22時過ぎ、頂き物のケーキ食べちゃった・・・今日は食べすぎ、明日は絶食か。
コーヒー、チョコケーキとモンブラン半分弱。

免許とれた

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午前中の本学科試験を無事合格し、免許発行の運びとなった。
帰宅後、夫母の車で近くのスーパーへ初ドライブ。
ま、何より安全運転に努めたい。なるととクロベエを母無し子にする事はできない。

2006年11月19日

溝口に行った

大幅寝坊、9時前起床。体重70,4kg。

9時半朝ご飯、イングリッシュマフィン1個、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、カレー少し。

10時過ぎに溝口の中古車屋に夫と行った。スズキのX-90の黒のマニュアル車。X-90自体はすごく気に入った。これで赤でオートマなら即買いだ。車種は決まったのでモノを探すことに。数は少ないらしい・・・

13時前に用賀のスタバで間食、ソイラテトールサイズ、ホワイトチョコマカダミアナッツクッキー。新しいクリスマスブレンドのカフェミスととクランベリーケーキの試食を持ってきてくれたので食べちゃった。美味しかった。お店は空いていて、雨が降ってて窓から環八が見えて、とても美味しいコーヒーとお菓子。はやく取り戻さなきゃ。

16時前に昼ご飯、絹豆腐150g、イングリッシュマフィン、カレー残り少し。

20時過ぎに晩ご飯、絹豆腐150g、豚汁1杯、カリフラワーブロッコリーゆで卵トマトサラダたくさん。

明日は朝から幕張の免許センターで本学科試験。7時半には家を出なければ。頑張るのみ。

2006年11月18日

奇跡の合格

6時起床、体重70,2㎏。

6時過ぎに朝ご飯、マロンベーグル、クリームチーズ、スニッカーズ半分、コーヒー&豆乳。

7時半に教習所へ向かう。8時半から卒検の説明を受け、自主経路のゴールのパイロンを置くためという名目で、教官が運転する、教習所のマイクロバスに同じ地図を使う4人が乗り込み八街の駅前付近を走る。
普通自動車の卒検受験者は計8人。男女半々だけど、女性でマニュアルは私だけ・・・この中の誰よりおばさんなのに・・・
卒検開始、私はA-1の経路、教習所を出発し自主経路のスタート地まで駅に向かって走り、ゴチャゴチャした街中からスタート。間違わずに走行して、せっまい信号の無い交差点の右折で、ちょっと躊躇したが何とか無事切り抜けた。ゴールまで走って駐車。途中中止は免れたようで、教習所へ戻って、右は入りの方向転換も何とか出来た。
ペアを組んだ女の子はオートマだったので、車を乗り換えて別ルートを走る、その子の卒検開始。10代の割りに落ちついていて、無事終了。車の中で教官の総評を聞いて待合室で結果を待つ。

実は、今日の検定員は苦手だった、女の教官だった。数日前の路上教習中も、この教官だった。多分、バイオリズムとかどうしようもない理由だと思うけれど、この人とは本当に合わなかった。彼女もハッキリわかっていた様で、私の緊張と受け入れられないオーラをビシビシ感じるんだけど・・・どうしてかしら?と聞かれた。ほかの教官に話を聞くと落ち着いた運転で、年齢の割りにマニュアル車にむいているって聞いたのに自分と乗ると、エンストは多発、坂道発進はダメダメで、どうなってるの?と思っていたという。私も正直に、申し訳ないけれど先生といると緊張しかしません。(気に障る言い方云々は言わなかったし言うつもりも無かった)でも先生が悪いんじゃなくて、人間合う合わないがあるから仕方の無い事だと思っているので・・・とフォローにならない様なことを言っておいた。その人が選りによって卒検の検定員とは・・・
名前を呼ばれたときは、嗚呼これで終わったと思ったけれど、時間が経つと共に異常に心が平静になってきて、自分でもびっくりするほど落ち着いて運転できた。まるで奇跡。心配していた登り坂道の交差点の左折も、スカッと目の前で青信号になり歩行者もおらず、ササっと通過できたし・・・多分奇跡だろう。
総評でも、私も心配だったけど、今日の走行があなたの実力だと思います。これからも頑張ってくださいと言われてしまった。イヤイヤ今日は奇跡なんですとは言わなかったけど・・・

ちっさい電光掲示板に私の番号の4が点滅。無事合格できた。ビックリしたことに8人中4人不合格。女性は私とペアだった子が合格しただけ。あとの女の子二人は検定中止だったそうだ。
卒業証書の発行に2時間強かかると言われて、迎えに来ていた夫と近くのモスで時間をつぶす。

12時に昼ご飯、チリドッグ、フライドポテト少し、アイスティー、玄米もちのぜんざい。満足。

14時半に教習所で、幕張での学科本試験の案内を聞き、卒業証書の受け取りなどして全て終了。
合計28日間通った教習所ともおさらば・・・事務のおばちゃんに猛スピードで取得でしたね~とシミジミ言われた。ええ、歳のわりに努力致しました。
早速月曜日に幕張に行って本学科試験を受けてこよう!フィニッシュに向かって後少しの努力が必要よ!

18時半晩ご飯、疲れて晩ご飯作る気になれず・・・近所のラーメン屋で、味噌ラーメン半麺と餃子3個。
(生理終わった)

2006年11月17日

朝練のあさ

7時起床、体重70kg。昨日夫の免許が戻ってきたので、今朝は教習所まで送ってもらう。

9時朝ご飯、教習所の待合室で黒のホルン半分(144kcalカーボ15g)、ホット緑茶。

9時半から1時限、卒検前の自由練習として路上と所内で練習。駅前などの難しい(狭い道&多い交通量&歩行者)を30分ほど走って、所内で縦列駐車、方向転換の練習をした。なんだか・・・自信無くしそうかも・・・でも、ここまできたら、もう運なので、あまり考えないようにする。明日は朝早くから卒検だ。

帰りに夫母に迎えに来てもらい、スーパーへ寄って帰宅。

11時半前間食、黒ホルン(144kcalカーボ15g)、ホット緑茶。

14時過ぎ昼ご飯、全粒粉パスタ70g、玉ねぎ1個、舞茸1株、ノンオイルツナ1缶、鷹の爪ニンニクオリーブオイル。食後にコーヒーとモンテールのシュークリーム。

21時過ぎに晩ご飯、冷凍餃子1パック、絹豆腐300g。

明日は卒検。早めに風呂にも入ったし、食事も済ませた。なんだかとてつもなく自信が無いけれども、やるしかない。ダメもとでいこう。しかし、この寒さは・・・明日は8時10分には教習所に着いていなければならない。はぁー・・・

2006年11月16日

休み朝

7時半起床、体重70,2㎏。10月4日に教習所に通いはじめてから、平日に休みなのは初めて。何かちょっと不安かも。

10時前に朝ご飯、パンプキンベーグル、クリームチーズ、米屋スイートポテト1個、ところてん酢醤油、コーヒー&豆乳。
たくさんの洗濯と掃除を済ませてから朝ご飯にしたら、お腹が空いてて食べ過ぎた。
夫、昨日で45日免停終わり、今日から車に乗れるはず。

14時前に昼ご飯、全粒粉パスタ70g、キムチ、スクランンブルエッグ2個分、柿1個。

0時半過ぎ晩ご飯、ホットポテトサラダ(ジャガイモ、ゆで卵、ブロッコリー、ウインナー、マヨネーズ&マスタード)、大根と里芋と鶏肉の味噌煮少し。

今日は虫ふさぎにコーヒーをいっぱい飲んだ。

2006年11月15日

みきわめの朝

7時起床、体重70kg。食べる量は減っているはずなのに、体重は全く減らない。

7時半に朝ご飯、パンプキンベーグル、クリームチーズ、クランキーチョコ半分(136kcalカーボ15g)、コーヒー&豆乳。

9時半から教習所で第二段階のみきわめ。第一段階ではみきわめに一度つまずいたが、今回はどうやろう?ま、焦らずに行く。

11時過ぎ帰宅、みきわめは良好、受かった。でも今日の教官は一段階のときからずーっと節目節目で当たっている、一番相性が良いやさしい人だったので受かったのかも・・・?と疑問もあるが。
卒検は土曜日の朝から。中二日空くのがコワイと話すと、予約を取れば、自由練習として路上に出て練習できるよと言われた。金曜日は練習してこようかな。

12時半に昼ご飯、全粒粉パスタ80g、キムチとスクランブルエッグ2個分、ノンオイルツナ缶で。

18時に間食、コーヒー、頂き物の豆大福(粒あん)。美味しかった。

21時半晩ご飯、ご飯100g弱、コロッケ2個、豚ヒレ大葉カツ2個、ハンペンフライ1切れ、ちくわ磯辺上げ、キャベツ千切り、カリフラワーキュウリプチトマトパプリカピクルス。

2006年11月14日

卒検模試の朝

7時前起床、体重70kg。

7時半前に朝ご飯、ブルーベリーベーグル、クリームチーズ、コーヒー&豆乳。

9時過ぎから教習所で100問テスト(卒検模試)、ここ2日勉強したけどどうかしら?取りあえず頑張る・・・

教習所から15時前帰宅、模試は95点で合格だった。

模試の後、午前中に1時間路上、昼をはさんでもう一時間路上で次はみきわめ。
明日9時半に予約を入れた・・・第一段階の1回目のみきわめは最悪だったので、今度は無事にくぐり抜けたいけれど、どうなるか?

12時に昼ご飯、サイゼリアでドリアとドリンクバーでコーヒー2杯。それにしても安い・・・味もそれなりに安いけど・・・

19時に間食、クランキーチョコ半分(136kcalカーボ15g)、コーヒー。

0時過ぎに晩ご飯、絹豆腐300g、ハンバーグ80g1個、野菜炒め少し、たらこ1/3。

2006年11月13日

起きたくなかった

8時過ぎ起床、目が覚めたから。朝の体重69,8kg。

9時に朝ご飯、プレーンベーグル、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、メカブ1パック、昨日の残り天ぷら(かき揚げ、サツマイモ、人参)、ケーキ屋のマロンパイ。

ものすごい寒さ。お天気は良いのに風はひどく冷たいし。

14時前に間食?寒天ヌードル辛みそ味とスニッカーズ、コーヒー。

14時50分すぎ、歩いてドラッグストアまで。30分弱、クレイジーケンを聞きながら色々考えながら歩いた。風が冷たくて気持ちよかった。
帰りは夫母が車でピックアップしてくれたので・・・残念。

22時半に晩ご飯、サバフィレ焼き1尾、おにぎり1個、絹豆腐150g。

2006年11月12日

無意味に早起き

7時前に目が覚めた。朝の体重69,8kg。

8時に朝ご飯、パンプキンベーグル、クリームチーズ、目玉焼き2個、コーヒー&豆乳。

嬉しいことになるとの左目はほとんど良くなっている。目やには無くて、眼縁の赤みが少し残るのみ。なるとは本当に良い子、ままの子だ。

0時半に昼ご飯、お赤飯、子持ちカレイ煮物。

16時過ぎ間食、小さいこしあん大福半分、渋茶。

20時半に晩ご飯、キムチ鍋(白菜、白ネギ、絹豆腐、ゆで卵、シラタキ、豚しゃぶ用ばら肉少し)、ふぐ魚醤漬け天ぷら2枚、かき揚げ。少なく食べた。

23時に間食、近くのケーキ屋のモンブラン、コーヒー。今日は夫母にケーキを買ってもらった、別に12回目の結婚記念日だからではないけど。ここ数年ずーっと特別の意味なんて持たない日。

2006年11月11日

緊張早起き

7時半に起床、朝の体重70,6kg。
今日は午後から高速教習がある。なのに、さっきから雷まで鳴り出し、空は薄曇、雨がパラつく。ツイてない・・・

8時に朝ご飯、ブルーベリーベーグル、パンプキンベーグル、クリームチーズ、コーヒー、りんご3/4。いっぱい食べたった。

なるとの左目の炎症は少しひどくなっているかも。上の眼縁に小さい白いプチプチが2~3個見える。帰ってきたらそのまま病院に連れて行かなければ。食欲はいつもの7割、今は押入れで寝ている。

13時前に家を出て、17時前に生きて無事帰宅。とにかく雨の中の高速教習はとても疲れた。疲れていたのに、夫方姪の七五三の祝いの会食のため、すぐ出かけることに。
なるとは大分、眼が大きくなってきて目やにもマシに。今日は様子を見ることにする。食欲もスゴイ回復。

18時半に晩ご飯、カツ屋さんにて牡蠣フライ定職。

21時に間食、モンテールモンブランプリン(324kcalカーボ39.5g)コーヒー。

2006年11月10日

1時間遅起き

8時起床、体重70,4kg。
今日は昼から学科のみの教習所なので遅く起きちゃった。

8時半過ぎ朝ご飯、マロンベーグル、クリームチーズ、コーヒー&豆乳、無糖ヨーグルトにサンダルフォーマーマレード、お煮しめの牛蒡。

今日までお天気が良くて、昼から高速教習の予定が入っている明日は雨らしい・・・何か悪いことしたか?
なるとは若干食欲が無い感じ、夜中もご飯クレー!と騒がなかった。機嫌よく外を見たりして遊んでくれているけれど少し心配。

13時前に教習所へ、学科だけ2時限受けてバスで八街駅まで。総武本線で都賀まで帰った。

16時半に都賀駅前のマックで昼ご飯、エビフィレオセット(エビフィレオ355kcalカーボ46g、ポテト420kcal!カーボ45g)ストレートアイスティー。計775kcal、カーボ91g也。美味しかったしジャンクは久々、満足だった。

千城台で買い物し帰宅、18時前。
疲れたけど、学科が全部終わったので、100問模試を受けなければならない。さっそく勉強することに。今やったネット学習ではギリギリ合格点が取れたけど、しばらく集中して勉強せなアカンやろう。

19時に間食、キューピー寒天ヌードルエスニック味(22kcalカーボ2,2g)まずくは無かったけど、乾燥香草が入っててちょっと苦手。カロリーは3倍だけど、辛みそ味の方が美味しかった。

0時前に晩ご飯、絹豆腐300g、豚汁1杯、チンジャオロース少し、かつおタタキ少し。

2006年11月09日

早朝教習所

7時前起床、体重70,4kg。

7時半朝ご飯、アップルシナモンベーグル、クリームチーズ、コーヒー&豆乳。

8時半からの2人ペアのセット教習で、最初1時間はシュミレーターに乗って危険予測の授業。2時間目は路上で交代で運転。3時間目は認知が事故防止に役立つという内容の授業。
昼からは2時限の学科を受けた。

12時にサイゼリアで昼ご飯、ブロッコリーと小エビのグラタン、トマトとモッツァレラのサラダ、アップルタルト。

16時前に帰宅、掃除洗濯を済ませて休憩、間食でラングリークッキー(186kcalカーボ21g)、コーヒー。

22時半晩ご飯、玄米入り豆腐300g、豚汁1杯、鶏肉スパイシー焼き、小松菜とキノコの炒め物、里芋煮。

なるとがちょっとしんどそう。左目の上下の縁が赤くなっていて潤んだカンジ。食欲もいつも程ではない。

2006年11月08日

明け方寒くて目が覚めた

7時起床、体重70,5kg。ベッドの上のエアコンはつけっ放しやったけど、5時ごろ寒くて目が覚めた。

う7時半に朝ご飯、アップルシナモンベーグル、クリームチーズ、キャベツキュウリ玉ねぎスライスサラダ、ダースチョコ(165kcalカーボ14g)。

教習所で11時半からオートマで路上に出る。オートマの運転って天国にいる気分・・・信号待ち停車も右左折も全く苦にならないし、坂道もラクラク。この味を知ってしまったあとで明日からまたマニュアルがんばらなきゃ・・・
教官がはじめて当たったけどいい人だったので、昨日ド忘れしてしまった縦列駐車のポイントをしっかり教えてもらって、おさらいできた。良かった。

帰りに買い物して14時前に帰宅。

14時過ぎ昼ご飯、昨夜の晩ご飯のキムチ鍋の残りにうどん1玉を入れて食べた。カーボの塊のうどんだけど、どうしても食べたかった。すごく美味しかった。
でも食べた後から2時間くらい、のどが渇いてしかたなかった・・・塩分過多か・・・おかしいのが、ままの食べ物を盗み食いした訳でもないのに、なるとも同じように水を欲しがって、いつもの様に私が捧げ持つ水のみボウルからゴクゴク水を飲む。私はコントレックスを1ℓほどゴクゴク。

20時半頃晩ご飯、鶏胸肉チキンカツ1枚、絹豆腐300g、五目煮(コンニャク牛蒡大豆人参鶏手羽)、味噌味モツ煮少し。

明日早いので23時前には消灯。

2006年11月07日

早起き、一日教習所

7時起床、体重70,1kg。
起きてすぐ、ぱぱっと洗濯掃除を済ませた。

7時半過ぎ朝ご飯、マロンベーグル、クリームチーズ、コーヒー&豆乳。

9時半頃から教習所で学科2時限受けた後、1時限路上。今日は山武?の方まで行った。3種類の駐車の方法。

12時半に昼ご飯、ファミリーマートで買った弁当(467kcalカーボ67g)、黒ウーロン茶。

昼から技能2時間は所内。急ブレーキ、あと縦列駐車を1時限目。2時限目は方向転換をやった。
どっちもわかりやすい教官が教えてくれたので、落ち着いて納得しながら失敗せずにできた。
たーだ・・・16時前の帰宅後、縦列のハンドルきる場所の3つのポイントの内、最後の1つが家に帰って復習中に忘れてしもた。紙に書いて覚えようとしていたのに・・・どうやっても思い出せない。

17時前に間食、コーヒー&豆乳、極細ポッキー1パック(209kcalカーボ27g)。
甘いもの食べて、頭を落ち着けてさっきのを思い出そうとしてもダメ。スポッと頭から抜け落ちている。明日、すぐ確認しておかなければ。

23時に晩ご飯、キムチ鍋(大根薄切り、にら1束、絹豆腐200g、タラ3切れ、豚しゃぶしゃぶ用バラロース)、ダースチョコ3個。お腹いっぱい・・・夫は今日は帰って来ないそうなので、一人で鍋ご飯だった。
さっさと片付けて寝よう。明日も早い・・・

2006年11月06日

早朝起床、病院へ

4時起床、外は凄い霧。体重70,2㎏。
5時半に家を出る、昭和の受診日。

7時に品川エキュートのポールで、コーヒーとプルミエ(固焼きパイ)。

眼科の視野検査、散瞳検査。異常無しで一安心、実はちょっと新たな眼底出血を心配していた。
神経内科ではやっとこさPTの値が良くなってきたらしく、しばらくワーファリン6錠で様子見。4週間後にまた検査。

病院が終わり、お腹が空いていたけれど立ち止まるのも億劫になって、電車に乗る前に
品川で小さなブルーベリーマフィンを1個買って、電車でエビアンと食べる、12時間食?。

千葉に寄ってからモノレールでのろのろ千城台まで、スーパーで買い物して帰った。

15時過ぎに昼ご飯?ネギトロ細巻き、太巻き4切れ、ジャンドゥーヤチョコ2個。

めまいがひどくてベッドで休んでいたら、なるとが咳しだして飛び起きた、16時ごろか。
幸いすぐ治まったけれど心配だった。しかし気がつけばなるとのベッドの横で気絶したように
寝てしまってた。

20時間食、キューピーヘルシーヌードル?辛みそ味寒天麺(74kcalカーボ7,6g)。思ったより美味しい、ただ腹持ちは微妙か。

23時に晩ご飯、キムチチゲ鍋(白菜、舞茸、白ネギ、絹豆腐、牡蠣、豚しゃぶしゃぶ用バラ&ロース)。鍋だからゆっくり食べるしお腹もいっぱいになった。
就寝も早め。

2006年11月05日

今日もいい天気・・・

8時半起床、朝の体重70,4kg・・・

10時に朝ご飯、ブルーベリーベーグル、クリームチーズ、キャベツとセロリの千切りサラダ、コーヒー&豆乳。もう、ちゃんと心入れ替えて食制限をやり直さなければアカン。後が無いくらいやばい状態が続いている。お腹が空くっていうのもあるけど、何か口に入れて食べたい気持ちのコントロールのほうが難しい。

14時過ぎ昼ご飯、絹豆腐200gチンしてキムチのせ、パプリカキャベツキュウリ玉ねぎのピクルス、クッキー(186kcalカーボ20g)、コーヒー。

何か食べたくて、時計を見ては食べるものの事考えている、異常かも。

19時半晩ご飯、五目あんかけ焼きそば(初めて作ったけど、上手にできた)、ぶり大根少し、根菜ホットサラダ?。

2006年11月04日

早く起きてしまった

今日から教習所3連休なのに、7時前に起きてしまった。体重70,6kg・・・

7時半朝ご飯、マロンベーグル、クリームチーズ、トマトカリフラワーキュウリピクルス、コーヒー&豆乳。

12時に昼ご飯、玄米白米ハーフご飯にカレー少し、キャベツと厚揚げ炒め、里芋煮物少し。間食するのを我慢した!スゴく辛くて、お腹がグーグーキューキューと大きな音を立ててなっていたけど・・・
せっかく我慢したのに、頂き物のケンタッキーを食べてしまう。てりやきツイスター(570kcal、カーボ56,3g)・・・めちゃうまだったが・・・

14時から1時間チョい、近所の田んぼ道~隣町の山の上の神社の階段を上ったりして運動。

16時に間食、ケンタッキーのビスケット(205kcalカーボ27.7g)。

21時に晩ご飯、キムチ鍋(白菜、白ネギ、舞茸、エノキ、絹豆腐、ジャガイモ、牡蠣、タラ、豚バラしゃぶしゃぶ用)。お米が食べたくなったけど、我慢。でもお腹いっぱいになった、長持ちしないだろうけど。

2006年11月03日

祭日だけど教習所

7時起床、朝の体重71,4kg・・・もうダメかも。

8時に朝ご飯、豆乳枝豆ベーグル、アップルレーズンベーグル、クリームチーズ、コーヒー&豆乳。

午前中路上で昼から学科を2時間。昨日と同じパターン。右肩甲骨が例のごとく痛いが我慢。

12時に昼ご飯、鶏ご飯おにぎり、舞茸おこわにぎり、クッキー1枚、ヘルシア緑茶。

朝1時間しか乗れなかった・・・それも、何故か坂道発進ができなくなってしまい大変だった。
昼から2時限の学科を受けて帰宅。

帰ってすぐに晩ご飯の支度をはじめて、17時前にお腹がすいて大根の千切りサラダを食べる。

21時に晩ご飯、絹豆腐300gチンしてキムチのせたもの、ジャガイモフライ、ウインナーフライ、はんぺんフライ、自家製さしみコンニャク、プチトマトカリフラワーブロッコリーキュウリのピクルス。

2006年11月02日

天気よし,予報は雨らしい

7時起床、体重69,9kg。

8時前に朝ご飯、ブルーベリーベーグル1個、クリームチーズ、スニッカーズ1本、コーヒー&豆乳。なんちゅう食事や・・・
今日は10時半からの路上教習を予約してる。もう出なければ。お昼をまたいで学科も2時間受ける予定。

12時20分に教習所の待合室で昼ご飯、舞茸おこわむすび1個、たらこ金芽米にぎり1個、クッキー1枚、お茶。

昼から2時限の学科を受けて帰宅16時前。
今日は路上2時限乗ったけど、だんだん難しいと感じていたギア操作などがわかり始めてきた。あと坂道もハンドブレーキを使わずに進めて嬉しかった。ただ、スッゴク疲れる。緊張の連続だからかも・・・血圧が上がってるのがわかったし、頭も痛くなってきてしまい、ロキソニン飲んだ。

17時に間食、絹豆腐200gをチンしてキムチを乗せたもの、スニッカーズ1本、ロータスティー。食べる前に、久々に低血糖ぽくなって焦った。

21時過ぎから、またもやダラダラ食いしてしまった。マロンベーグル、コーヒー、キャベツ大根千切りサラダ山ほど、生茹で上げピーナッツ10個。はぁー・・・もうどうにもこうにも・・・

0時半過ぎ晩ご飯、豚汁、キャベツ大根プチトマトアボカドサラダ、煮卵1個。

2006年11月01日

パチッと目覚め

7時に起床、体重69,6kg。
昨日は19時半にお菓子を食べた後、不思議に空腹感と飢餓感が無かったので、これ幸いとそのまま風呂にゆっくりつかり、薬を飲んで23時前には就寝。
夜中になるクロに3回ほど起こされたけど、朝までゆっくり眠れてスッキリ起床できた。気分を変えて今日も頑張ろう。

8時に朝ご飯、ほうれん草ベーグル1個、クリームチーズ、キャベツ玉ねぎセロリトマトサラダ、いわし蒲焼1匹、鶏手羽焼き1本。

12時に昼ご飯、全粒粉パスタ50gでキムチ&ノンオイルツナ缶パスタ、キャベツ大根サラダ、ゴボウと鶏肉煮物少し、パンプキンプリン1個、コーヒー。

13時過ぎから2時限教習所で路上。今日は2時限とも別々の女性教官だった。2時限目の人は前回当たって、ちょっと・・・と思ったけど、その時の注意事項さえ気をつけていればクドクド言わないってわかったのでまあ耐えられる。そのかわり40キロ制限をほんのチョビットでも超えると怒るので、アクセル踏む足が攣りそうになった。そのせいではみ出し禁止なのにビュンビュン追い越しされて、後続車に対してあーあゴメンなさいよーと思った。自分が同じ立場でもイライラしちゃうだろう。帰宅は16時頃。

帰宅後すぐに夕食の準備をはじめたので、18時にやっと座って休憩。途中何回もお腹が減って、変なものつまみたくなったけど我慢できた。
18時に間食、ホワイトチョコ&クランベリークッキー(236kcalカーボ35g)、コーヒー。

21時半晩ご飯、絹豆腐300g、豚汁、カジキフライ1枚、パストラミハム2枚、ポテトサラダ少し。

3時間を待てずに23時前におやつ食べてしまった、モンテールモンブランプリン(324kcalカーボ39.5g)コーヒー。