曇ってる
夫起床しないため、遅くなる。8時起床、体重68,6kg。
8時半に朝ご飯、イングリッシュマフィン、クリームチーズ、コーヒー&豆乳。
午前中にスーパー、車庫証明を受け取りに警察署、仮ナンバーを取りに区役所まで行ってきた。
昼過ぎて、雨の降り始めとともに、急に冷え込んできたのでベッドにもぐりこむ。お腹の減りも忘れて寝込んでしまう・・・
起きたら15時過ぎ、ぎぇ。
16時ごろ昼ご飯、全粒粉パスタ50g、玉ねぎ半分、舞茸1パック、ノンオイルツナ缶、鷹の爪オリーブオイルで。食後にコーヒーとクランキーチョコ半分(136kcalカーボ15g)。
21時半晩ご飯、寄せ豆腐200g、ちくわ磯辺上げ、トラ河豚魚醤漬け天ぷら3枚。揚げ物食べ過ぎた・・・
