赤ちゃんみたいに可愛いなると。
毎日毎日、世界で一番に可愛くて一番愛してると思うし、なるとにも言っている。
ママの全てだよ。
なるとが良ければ、何でもいい。
どんな事も、どう物事が動いても。
今日はチョロッと息抜き。
駒形どぜうで、さき鍋、丸鍋、柳川、その他諸々でドジョウを一人30匹ほど食べてきた。
ヘルシーでカルシウム豊富だそう。
体に良いというモノを食べる時、味がついてなかったら、なるとは食べるかしら・・・？とスグに考えてしまう。
でも、多分食べないだろうな・・・
7時になるとにタパゾール投薬。
早起きして出かける用意をするママに対して、冷ややかな目を向けるなると。
ゴメンね、お留守番よろしくねと言って出かけた。
予定より早く16時ごろには帰宅できたので、なるともクロベエもお迎えに出てくれた。
留守中、多分クロベエのを思われる、液体に毛玉が入ったゲボ。
でも、クロベエのご機嫌は良く帰ってきて少し出したドライをポリポリ食べきる。
19時過ぎになるとにタパゾール、クロベエにプレドニゾロンとタガメットカプセル投薬。パウチご飯。
クロベエには念のため昨日に引き続いてタガメット投薬した。
来週はクロちゃんの病院に行く予定なので、ドクターに相談してみるつもり。
7時過ぎになるとにタパゾール投薬。
昨日から、なるクロにはママはご用事があってお出かけするから留守番お願いねと話しておいた。
でも、ムカついているなるとはお見送りもしてくれない。早く帰るからね！と行って出かける。
16時過ぎに帰宅すると、なるとがお迎えにきてくれる。ママー！と言って駆けてきてくれるなるとを見るとホッとする。
19時になるとにタパゾール、クロベエにプレドニゾロン投薬。パウチご飯。
良いコで長い時間お留守番してくれた、なるととクロベエにチューして明日はジム行く以外は一緒にダラダラしようね！とお話しする。
なるととクロベエがいてくれて良かった。
8時前になるとにタパゾール3/4錠投薬。
今日はまた高速道路（首都高含む）の運転練習をすることに。夫にナビゲーターを頼み新宿まで。
なぜ新宿かと言うと、夫と夫の家族が京王百貨店の駅弁大会の弁当をとても食べたがった為。
新宿遠いし・・・首都高怖いし。でも頑張ってみた。
高速自体はかなり慣れてきたのと休日なのもあって、1時間かからずに新宿西口の地下駐車場に車を止めた。
帰りは、首都高で迷った時対策で、京葉道路を使って帰宅する。
奥沢から車で帰ろうと思うと、荏原から乗って目黒を通りちゃんと湾岸に乗れればいいけど、ちょっと間違っちゃうと京葉道路に乗っちゃう。どっちの道でもちゃんとお家に着ける様にしなきゃアカン。
もう一回一人で練習してみなきゃ。
15時前に疲れて帰宅。
またまた今日も良いコにお留守番できた、なるクロ。午後はパパとママと４にんでマッタリ過ごした。
19時になるとにタパゾール3/4錠、クロベエにプレドニゾロン1/2錠投薬。パウチご飯。
ママたちの食後に、なるとがママのお膝で寝てしまって動かない。1時間たってもムニャムニャして動いてくれないので、ゴメンねしながら動かして後片付け。
最近、ママのお膝が好きななると。嬉しいけど、ちょっと心配。不安に感じる事がなると自身にあるのかな？
でもママの持てる全てのパワーをなるとに送り込みながらナゼナゼしている。
なるととクロベエは、年末から年明けて少し落ち着いた今日まで、とっても元気に良いコに過ごしている。
とても忙しかったママが正月明けた後に体調を崩しても、ふたりはいつも一緒にいてママを励ましてくれる。
この可愛いコたちと今年もずーっと一緒に楽しく暮らすために、できることは何でもやっていこうと固く決意。
2008年1月8日
まず、去年の末にわかったなるとの胸部の腫瘍の事。
12月27日に緑区のＯ動物病院での受診後、パパと相談してやっぱり高度医療センターでＣＴかＭＲＩで詳しく検査してもらう事に決めた。
そして、言われたように1月8日になるとをつれてＯ動物病院へ行き先回話した院長に、家族で相談した結果こちらから川崎の高度医療センターに紹介してもらって、詳しい検査を受けさせたい旨を伝えた。
で、ここからが血管ブチ切れる話のはじまりになった・・・
ママの話が終わらないうちに、院長が話をさえぎるかたちで持論を話し始めた。
グダグダ長々としゃべっていたが要約すると・・・
１）甲状腺機能亢進症にもかかわらず、なるとが肥満しているのはおかしい。もしかしたら脳下垂体などに異常があるかもしれないので胸の腫瘍のことだけ考えるのは難しい。
２）抗甲状腺薬を日本で流通しているメルカゾールでなく、アメリカから輸入しているタパゾールに固執している様子が気に入らない。
３）色々調べているのはわかるけど、検査や治療方針を決めてくるのが気に入らない。ハッキリ言ってふざけるなと思う（！！！）。
４）なるとの全体状態が良いのに検査や、新たな治療を開始してどうなるか保障できない。なので自分が決めたくないので、高度医療センターの総合診療科を紹介するから、そこで甲状腺のことをはじめ全部の検査と治療方針を決めてきてくれないと、ここでは継続して診るのは難しい。
上記の事を本当に言った。年末に話した事と正反対の事を、よくもまあこれほど手のひらを返したようにしゃーしゃーと言えるものかと、一瞬耳を疑った。
特に、３）はほとんどこの通りに暴言を吐いたことが信じられない。結局思い通りに動かない飼い主（嫌な言い方だけど）は相手したくないのがわかった。
院長がすすめる様にダイエットが何より優先で、腫瘍は二の次で良いですと言うと思ってたらしい。
ここで、ママはもう機関銃のような反論罵詈雑言が舌の上まで出てきていたけど、遠くの理性が待て待て！と言った。
ここで院長を嘘吐きというか人を騙す様なことをよく出来たなと、大喧嘩して出てくるのは簡単だけど、ここは獣医師会に入っている病院だし、千葉市内の病院になるとが通院できないようなことを言って回られたら大変かも・・・と考えてしまった。
それで、しばし沈黙した後に「わかりました。総合診療科で結構ですので予約を入れてください。でも、これほど意思の疎通が図れないとは思いませんでした。」とだけ言った。
その途端、診療台の上にキャリーに入ったままのなるとが、小さく何度も鳴いた。急に。病院を出るまで鳴くのを止めなかった。
今、今考えてみると、ハッキリ言って売られた喧嘩を買って、思う存分言ってやれば良かった。なるとに聞かせたくなかったけど、車になるとだけ戻して、アンタおかしいよって言ってやればよかった。
最初にかかった時に何でちゃんと言わなかったのか？高度医療の腫瘍科に紹介もできるし、甲状腺の治療も薬をそのままでやっていけるって何で言ったのか？
その前提で、なるとにはあの時1週間で2回目になる採血や、無害とはいえないＸ線だって撮らせたのに・・・
一番腹がたつのはそのこと。なるとの2回の通院の負担ストレスが全く無駄だったこと。
帰りの車の中で、運転しながらなるとに何度もゴメンねと謝り続けた。涙が出て止まらなくて、山道にさしかかる前にいったん路肩に止めて顔を拭かなきゃだめだった。
何でこんなことになったのか？自分が悪かった点を考え続けた。
家に帰って、なるとと一緒に休憩した。Ｏ動物病院で言われた事をメモ書きしておいた。
パパがナゼか早く帰宅したので、簡単にあった事を説明した。（暴言を吐かれた事は黙っておいた、不快な思いはママ一人でもうたくさん！）
パパは、もう奥沢に通うしかないだろうと言った。これ以上千葉の病院を探すのは金の無駄だと。
奥沢の病院の診察が終わる頃を見計らって電話した。すぐにドクターが出てくださって、どうですか？と聞いてくださったのでＯ動物病院でその日言われた事を簡単に説明した。
話が高度医療センターの総合診療科にしか紹介できないと言われたことに及ぶと、「何でそういう言うのかなー！（怒）、どんな病気も肥満だからって待てるわけないじゃない！じゃあ、もうなると連れて一回来て下さい。それでウチから高度医療の腫瘍科紹介して、そこから通院できる病院を探してもらうことにしましょう」と言って下さった。
なるとを奥沢へ連れて行ける日が決まったら電話で連絡して、12時になるとを病院に入れて2時間ほど預けて検査してもらって、その結果で動く事になった。
ハァー・・・またあまた面倒をおかけして、助けていただく結果になった。なるとだけでなく、ママも救って下さる奥沢のドクターには感謝の言葉も無い。
この電話で、最悪の一日が最悪のままで終わらずに済んだ。ママがシャンとして、頑張るしかない！
電話を切った瞬間、Ｏ動物病院へ電話をかけた。そちらから高度医療センターへの紹介はもう必要ないこと、Ｘ線写真を貸してもらいたいと言うと、Ｘ線写真はデータでしかないから、ＵＳＢメモリを持ってきたらそれに入れて渡しますといわれた。あからさまなホッとした様子がムカついたが、もうどうでもいい事。
ここで一つの問題が浮上した。
ママは言わずと知れた初心者ドライバー。免許をとって1年1ヶ月ほど。高速道路もパパが横について3回しか走った事がない。車の運転自体は免許を取って、ほぼ毎日乗っているけれどまだまだ未熟。
奥沢までは千葉から高速道路、首都高と乗り継いで1時間少しかかる。
しかし、平日の通院はママがやるしかない！ここは練習しかない！
何かを予期したようなタイミングでママ用のＥＴＣカードが届いていた。年末にパパにＥＴＣの車載機をつけてもらっていたのもスゴイ偶然。
翌1月9日、早速奥沢までの通院の練習をした。
11時ピッタリに家を出発。道は知っているけど、首都高は芝公園より先に行ったことは無かったので地図を調べ頭の中でシュミレーション。帰りの首都高の車線変更はパパがメモ書きしてくれたのを握り締めた。
奥沢の動物病院前に到着したのは12時20分。無事に何の問題も無く来れたことを呆然としながら喜んだ。
車をいったんコインパーキングに入れて、近くでコーヒーとドーナツを1個食べて頭に喝を入れて帰路に着いた。
帰りも何とか1時間半弱で帰ってこれた。
パパは事故とかよりも、首都高で池袋方面に行ったりして迷ってお家に帰れなくなるほうを心配していた。
大丈夫、なるとを乗せているほうが安全運転になるし。
来週早々になるととロングドライブすることになるけど、頑張ろうねとなるとに話す。
1月10日
ストレスゆえ機能停止状態になったママ。でも優しいコたちは一緒にいてくれる。ホットカーペットの上で廃人の様にゴロリと動かないママの左側にクロベエ、右側になるとが寝てくれたので心が癒され、夜には何とか立ち直れた。
でも、なるとは夜ご飯の後に久しぶりの踏ん張りゲボ。かなりの量の食べたばかりのドライをもどしてしまってションボリ。パパとママで必死でなぐさめたので、なるとは少しするとまたご飯を食べてベッドで寝てくれた。
1月11日
パパが貸してくれた４ギガのＵＳＢメモリを握り締めて、昼前にＯ動物病院へＸ線写真のデータをとりに行った。
待合室に誰もいないのに、ピッタリ20分待たされた。もう待てないと思って立ち上がった途端に院長が出て来て、頼んでもいないＸ線をコピー用紙に出力したもの（意味不明）ともうすでに持っている血液検査の結果の紙とＵＳＢメモリを渡してそそくさと奥へ引っ込んでいった。
再診料くらいは取られるだろうと思って会計の前に立つと、3150円ですと言われる。内訳は？と聞くと文書料ですと・・・呆れて文書料？と言うと黙る。もう盗人に追い銭だと思いサッさと払って引き上げた。
この病院で払った合計2万円と少しほどの無駄遣いをした経験は無い。
ここまでで次のステップに移る。もう、迷ったり躊躇したりする時間も惜しいし、そのつもりもない。
なるとは強い、勇敢だし、きっと何ものにも負けない。薄らボケのママはそのなるとのサポートに全力を尽くさなければ！
7時半になるとに投薬して、なるクロにパウチご飯。
ママはパパの車に乗って8時に出かける。なるととクロベエによく話しておいたけど、良い子でお留守番できるかな？とちょっと心配だった。
19時前に帰宅したパパとママ。ふたりとも完璧におりこうに留守番できていて、なるととクロベエを褒めまくる。
留守番は12時間以内のお約束は守れたけど、さみしかったよ～！と言うなるとにゴメンねと何度も言う。
19時になるとにタパゾール、クロベエにプレドニゾロン投薬。パウチご飯を出す。
フェイママさんから頂いた、キャットニップ入りのおもちゃで早速遊ぶなると、そしてパパに頭にのっけられてムッとするなると。クロベエも喜んで遊びすぎて、写真が撮れない。
7時半に、なるとに投薬して、なるクロにパウチご飯。
明け方、なるとがトイレに良いウンチをちゃんとしてくれて安心した。クロベエも続いてトイレで良いウンチ。なんて可愛いくて良いコちゃんたちなんでしょ。
19時過ぎても、なるともクロベエも起きてくれずに待つ。
20時にお目目を覚ましたなるとにタパゾール投薬、パウチご飯。
20時半にクロベエにもパウチご飯。
クロベエに投薬してから、ママはパソコンの前に座ったのだけど、なるとが変な場所（通院で使うキャリーバッグの中）でしょんぼり寝ているので、こっちにおいで！と言うとトコトコ歩いてきてママのあぐらの中で眠ってしまう。あんまりにもスースーと寝ているので、パパと留守中にコワイことがあったのかな？って話す。小一時間動けなかったのでママは膝を動かすと痛い・・・
でも、今はベッドでお腹を出して寝ている。短めの留守番だったけどさみしかったのかな？
明日はジムへ行く以外はお家にいるからねと話す。
７時になるとにタパゾール投薬、なるクロにパウチでご飯。
今日もママたちは８時に家を出てお出かけ。お留守番に備えて準備する。ゴメンね。
出先で何度も、部屋のカメラをチェック。なるとがお腹を出して寝ているのがわかって少しだけ安心。
とんでもなく、ものすごい数の事故渋滞。あっちこっちで追突しまくり、おかげで帰りも渋滞がハンパ無くてなんとか家にたどり着いたら２０時半。うぅー１２時間も家を空けてしまった。
２０時半過ぎに、なるとにタパゾールクロベエにプレドニゾロン投薬してパウチご飯。
食後にクロベエはとってもいいウンチをしてくれる。少しゆるくなった日があったけど今日はＯＫ。
さて・・・帰宅して真っ先に確認したのはＦＡＸでＴ４の結果が来ているかどうかだった。ちゃんと届いて、結果は４,８（０,５～３）だった。４,６→０,９→４,８とここ３ヶ月の変化はいったい？
目の前真っ暗で手も震える、何で？って頭にグルグル回る。約一ヶ月間、先月より１/８錠（０，６２５ミリグラム）だけの減量だったのに、０,９から一気にまた上昇してしまった。ちょっと落ち着こう、でも眠れないので記録しているママ。もう１８時間くらい起きていてコンタクトレンドが乾いてヤバい、でも、でも。なるとはシンドイのか？辛いところはあるのか？でもニコニコしてママのそばでゴロゴロ言ってくれるなると。
妹に泣き言メールを送ってしまったら、＜なるとのママになって１０年以上のキャリアがあるのに、そんなに動揺して落ち込んだらアカン！＞と喝を入れてくれた。そうやな、そうやわ。色々考えるのはいくらでも出来る。とにかく落ち着こう！なるとが一緒にいてくれることを、クロベエが良いウンチをしてくれることを、ただ有り難く思う。
７時になるとにタパゾール投薬して、なるクロにパウチご飯。
今日はパパとお出かけしなきゃダメだから、良い子でお留守番してくれるようにふたりに話す。
ママたちは７時半に家を出て１７時前に帰宅。途中、何度も携帯から定点カメラのなるとのベッド付近の様子を確認する。ほぼ１００パーセント同じところで腹を出して寝ている姿を見て安心・・・エアコン暖房が良い感じに効いていて助かった。クロちゃんも押入れの上段ベッドで暖かく寝ていてくれて一安心。
１９時過ぎになるとにタパゾール投薬してパウチご飯。クロちゃんは押入れの上の段の猫ベッドから降りてくれないので少し待つ。
明日もお出かけの予定が入ってしまっているので留守番させなきゃダメ・・・心配。でも日曜日はお家にいるからねと言い聞かせる。なるとはムクれ顔。
５時半になるととクロベエに投薬してパウチでご飯。ふたりとも、まだボーっとしている。
ママは出かけなきゃなので、早めに起こした。
カメラ位置をチェックして、ドライフードと水補給。ふたりに良いコでお留守番頼むね～と言って出かける。
ママの昭和大での診察が終わり、その足で奥沢の動物病院へ。
スゴイ人＆犬さん猫さん・・・みんなこの時期調子崩しちゃうのかな？
３人待って、ドクターと話す。血検の結果を見て、ＡＬＴとＧＧＴがキッチリ基準値内に下がっている事が何より良い結果だって言われる。猫の場合はこの二つがちゃんとコントロールされていることが大事なんだそう。ＡＬＰはもう少し様子見ても大丈夫なので、もう１ヶ月後の血液検査で判断。
パッと振り返ると、またどっと増えている・・・前の道にも並ぶ犬さんたち・・・あまり長く話すのは迷惑だと判断して、あとはタパゾールの量の問題。
若干、Ｔ４の低さが気になるけれど・・・むぅーーーっと悩んでおられたけど少し減らしてみる事になった。
朝晩３/４錠ずつ（７,５ミリグラム/一日量）→朝晩１/２＋１/８錠（６,２５ミリグラム/一日量）へと減量。
あ、なるとの減量のことも急いで聞いてみたら、r/dじゃなくて、ウォルサムの減量サポートを試してみたら？と。食物繊維の質がr/dとの違う、水溶性（可溶性）の食物繊維が含まれるほうが、なるとには向いているのでは？という判断。
看護士の子に大探しさせて（忙しいので今度でいいから！と断るも、ちょっと待ってよ！とステイ！がかかったので・・・）サンプルを用意していただいた。あくまでも、動物＆飼い主さんに優しく、身内に厳しいドクターは相変わらず。いつも感謝して帰る。
今日聞いたことを家で調べなおして、不明なことがあったらまた相談しに行く予定。一度自分の中で咀嚼してからでないと、わからないことも出てこないし。
１９時過ぎになるととクロベエに投薬。今晩からなるとにタパゾールは１/２錠＋１/８錠に減量。クロベエは変わらずにプレドニゾロン１/２錠（２,５㎎）。パウチご飯。
それから、ドライは今日サンプルでもらった、ウォルサム減量サポートを少し出してみた。これはクロちゃんにも体に合えば良いドライなので、クロちゃんのお皿にも。ふたりともウマウマーっと食べてくれる。
うちのコらのラッキーなところの一つが、療法食を全然嫌がらないこと。
現在２２時過ぎ。なるクロが減量サポートを食べてから約３時間。嘔吐なし、変わったことなし。
でも安心できない・・・なるとの明日の朝のウンチを見なければ。クロちゃんは食後１時間ほどでとっても良いウンチしたけど、これは食べたばっかりの新しいドライとは無縁なはず。
なるとの心の負担にならずに体重の減量が出来るように心から祈る。
なるとが体調を崩した時、食べたく無いって言って、何を出しても食べてくれなかった記憶がトラウマっぽくてダメ・・・ママのほうがしっかりしなきゃ！
６時前起床、６６,８キログラム。なるとの夜中起きて攻撃がすごかった・・・４時ごろから１５分刻みくらいに、ご飯・お水・おしっこ・ウンチと４回は起こされた。でも、ママがお出かけしちゃってお留守番しなきゃダメってわかってたからだと思う。
６時過ぎになるととクロベエに投薬してパウチご飯。お水も多めにスタンバイ。
６時過ぎに朝ご飯、チーズ玄米ブラン１パック（１３４キロカロリー・カーボ１５グラム）、コーヒー＆豆乳。
７時半過ぎに、夫母、夫妹夫婦と＜御殿場アウトレット＞に向かう。なるととクロベエにはなるべく早く帰るつもりだけど、他の人との団体行動だからもしかしたら遅くなるかもしれないよって話してから出かけた。
１０時過ぎに目的地に到着。かなり大きいアウトレットモールだった。アメリカのモールを思い出す。
１２時過ぎに間食、ゴディバのシェイクみたいなの。かなり濃くてチョコの粒子が口に残るほど、美味しかったけど。
か～なり見て回った。アディダスが良い品揃えだった、ナイキはイマイチ。結局ＴＵＭＩで夫の名刺入れだけ買った。やっぱプロパーで買い物するほうが好き。
１５時半に昼ご飯、裾野市のお店で＜ホロホロ鳥の親子丼＞。正直口に合わなかったけど、朝からちゃんと食べ物を口にしていなかったのでご飯は残して結構食べた。
１６時半頃、ドトールでアイスラテＬサイズ。
１９時過ぎにやっと家に到着。遅くなってしまったけど、パパが先に帰っててくれたので、なるととクロベエは寂しくなかったみたい。良かった。
１９時過ぎなるととクロベエに投薬してパウチでご飯。良い子でお留守番できたふたり、本当に良い子。
２０時過ぎ晩ご飯、セブンのおでん、卵・ウインナー巻き・餅巾着・コンニャク・シュウマイ揚げ・がんもどき（計４９７キロカロリー・カーボ３４,６グラム）。食後にプリン（２６６キロカロリー・カーボ３７,４グラム）。何かストレスで食べ過ぎた・・・
１０月８日体育の日の月曜日、渋谷で猫友さんたちとランチを頂く集まりに。
夫に車で現地まで送ってもらいラッキー。トマトレストランに予約の１０分前に着いて「予約している、なるへい」ですとライト羞恥プレーな名前を告げる。セッティングの労をとってくださったニャダコ嬢のご指示なので恥ずかしかったけれど・・・
すぐに初めてお会いするフェイママさんが来られてご挨拶、そしてガラピニャーダ嬢も到着されてお食事に。メインが魚のトマトランチ。とても美味しくて大満足！お話に夢中になりすぎて写真の１枚も撮っていないことに気づいたが遅すぎた。
ニャダさんは、なるとと一緒におんなじ病気と戦ってくれたガラピンの相棒さんで、家にも来てくださったし、いつもなるととクロベエを気遣ってくださる優しいお姉さま。
初めましてのフェイママさんは、フェイちゃんという私から見たら雲の上の住猫な２１歳の男のコと暮らすステキ奥様。フェイちゃんはなるとと同じ甲状腺機能亢進症を患っているので、とてもためになる励まされるお話を聞くことができて本当に良かった。
場所を渋谷のホテルのティールームに移してからも、お二人とたくさんおしゃべりできて大満足のお出かけだった。お二人に感謝！
１８時３４分？の品川からの快速で都賀まで帰り、夫にピックアップしてもらって帰宅。
なるともクロベエも良い子でお留守番してくれていて安心した。パパはなるとの言うままにポリポリを出して食べさせたらしい・・・満足げななるとであった。
みんな、色々なシュチュエーションで頑張って生活している。私も兜の緒を締めて、もしくは褌の紐を締めなおして頑張って行こう。ダイエットももちろん、なるととクロベエと一緒にずーっと楽しく暮らすためには絶対必要な事！帰りの品川駅の本屋で、手を出しあぐねていたレコーディングダイエットを成功させた岡田としおさんの本をガッとつかんでレジに行った。
とにかくやり直せるうちに！
いろいろな事のあった日。
朝はバタバタしながらもエアロバイクで20分65kcal消費。
昼前から船橋のIKEAに行った。超好きな店、インテリアにさほど興味ない私でも夢中になる。多分デザインが日本では売ってないものばかりだからだと思う。またすぐにでも行きたい、大阪の妹とかと1日くらいかけて見て回りたい。可愛い柄のシャワーカーテンと開けた袋の口を止めるプラスチックのクリップ30個入り299円也を買う、シャワーカーテンは990円だった。
昼は幕張のオーガニック和食のバイキングでバランスよくほどほどに食べる。自分で作らないでいろいろなものが食べられるのって嬉しい。
いやな事もたくさん。脱力して帰宅して何も出来ないまま夜中になる。ディスカスで借りた＜妖怪大戦争＞を見て、風呂に入って3時に寝る。
明日はずーっと寝逃げしたいけど、今の状況じゃ無理。目覚ましを7時に合わせて朝全ての用事を終わらせて寝逃げする予定を考える。
なるクロにはいつもどおりの投薬とご飯。自分も服薬はきちんとした。
すっごい無気力で記録もしたくないけど、途切れちゃダメだから・・・
8時起床、なるクロにパウチ。クロベエのはガスター混ぜ込み、なるとにはタパゾール投薬。
今日はパパままが千葉大に行く日なので、一緒に千葉まで出る予定。
9時に、フルーツナッツミューズリー50g（174kcal、カーボ30g）、無糖ヨーグルト100g（63kcal、カーボ5,2g）、プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ54kcal、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。お腹空き空きで、まだまだ何か食べれそう・・・
12時前に家を出る。13時過ぎに千葉そごうに着く。久しぶりに来たけど、やっぱりそごうは垢抜けない・・・そごう自体が問題なのか、千葉だからか？
1枚だけ可愛い秋向けトップスがあったけど、今日は我慢。なにせ、全くサイズが合わなくなってしまったプラを買わねば・・・（泣）減量に伴い、下垂したのかどうかは考えたくない。でもアンダーのサイズも下がっていたので胴も少し落ちたのか？F90がE85になってた。5種類くらい試着して一番気に入ったのを買う、サイズが大きいと本当に割高！1万5千円也・・・散財してしまったが、ブラがちゃんとしてないと何着てもダメな感じだししょうがない・・・もう一枚買おうかと思ったけど、パンツも必要で買ったので今月はヤメ。
妹にコーヒー送ってくれたお礼に、日本堂で＜気巡茶＞というのを買う。なにやら良さげな様々な効能。どれか1つくらい効くんじゃないか。
パパままと落ち合い、アフタヌーンティでお昼兼お茶。アイスカフェオレとホットアップルパイ！美味しかった、美味しすぎ。高カーボ確実だけど、お昼ご飯代わりだし・・・
夕方帰宅するとパパももう帰って来てた・・・晩ご飯の下準備だけして、18時過ぎから20分間エアロバイク、67kcal消費。また食後も頑張ろう！
9時前に何となく目が醒め起床。なるととクロベエにパウチ、クロベエにはガスター混ぜ込み、なるとにはタパゾール投薬。
9時半ごろ、フルーツナッツミューズリー50g（174kcal、カーボ30g）、無糖ヨーグルト100g（63kcal、カーボ5,2g）、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。
昼前に、四街道のヨーカドーにグロッサリーショッピングに。コレールのライオン柄とシマウマ柄のプレートを買う。お子様ランチ仕様みたいに3つ仕切りがある形の大皿で可愛い。パパはシマウマを使わせる。私はライオンが好きだから。
13時半ごろ、フードコートで早めの昼ご飯。バーベキューツイスター（549kcal！知らなんだ！、カーボ53,9、脂質27,4）とダイエットコーク。
帰宅してゴソゴソ家の用事を済ませてアイスコーヒーを飲む。
夕方、パパが出かけたいというので車でドライブがてら遠くのブックオフへ。昔のCDを探しているらしいけど、どこにも無いって。
さすがに高カロリー食をランチにしただけあって、お腹は余り空かず、さっき帰宅。晩ご飯の用意をしましょう。
仕事に行くパパの車に便乗して東京に買い物に。
13時ごろいつもの六本木一丁目のインド料理の店でランチ、ホウレン草とカッテージチーズのカレー、マイルドなチキンカレー、ナン、グリルドチキン、辛いソーセージ、アイスティー。いつもながらウマ過ぎ。
店の前でパパと別れて、タクシーで渋谷に向かい、東急で化粧品買出し。その足で自由が丘に電車移動し、予約していたマッサージ90分でストレス発散＆身体も軽くなる。いつもお願いしているマッサージ師の人に背中と肩周りの肉が薄くなったよと言われる、エヘ・・・でも腹回りはスゴイことになったままで、なかなか肉は落ちてくれない。
自由が丘で買い物して、芝公園まで電車で移動してパパと待ち合わせて千葉に戻る。
20時半ごろ、晩ご飯にラーメン屋さんへ・・・キムチ味噌ラーメン、餃子3個。帰宅後ワーファリン服用。
これじゃイカンと、すぐにエアロバイクを漕ぎに行く。30分間、78kcal消費。
風呂にゆっくり浸かったし、今日は早寝しよう。激しくデブフードの日であった・・・
15時前に、パパままと急に佐倉の城址公園に朝顔展を見に行くことになった。朝食べたきりなのでお腹が減ったまま歩くのは無理だから、慌てて車で食べられるようにプンパニッケルのサイドイッチを作る。
プンパーニッケル2枚（180kcal、カーボ38g）、スライスチーズ(58kcal)。車の中でモグモグ・・・
佐倉の歴史博物館のあたりを40分早歩き。お目当ての朝顔展は・・・やっぱり朝しか咲いてないってさ。
17時過ぎに帰宅して風呂に入って休憩。妹が送ってくれたコーヒーをアイスで飲む。ウマし、香り良し。
19時近くになって起きて来たパパにセブンイレブンにつれて行ってもらって、ハーゲンダッツを買う。
帰って来てすぐ食べてしまう・・・美味しすぎ。ずーっと食べたかった、でも買いに行けなかった、チーズケーキ、270kcal、脂質18g、カーボ22g。
20時から30分間エアロバイク。11キロ走って72kcal消費。
21時前、クロベエ嘔吐。さいしょにドライフードの食べたばかりのもの少し、そのあと薄赤い胃液少し。週末に探しておいた稲毛の動物病院に連れて行くことにする。記録をピックアップしなければ。
少ししてから、ふたりにパウチご飯。クロベエのにはガスターをすり潰して混ぜ込む。
21時過ぎ晩ご飯、カレー（ジャワカレーライトの方の中辛、豚肉シャブシャブ用薄切り）1カップ、トマトベース野菜スープ（パパまま製）1カップ、ジョニー豆腐いつもの半分（53kcal・カーボ2g）、温泉卵1個。ワーファリン服用。
21時40分なるとにタパゾール投薬。
昼過ぎにガススタンドと買い物に。
16時過ぎわたしの昼ご飯、全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン1個、ツナ缶58kcal、ニンニク鷹の爪オリーブオイルで。やる気なく、野菜少なめで作ってモソモソ食べる。
実際は食べてないけど、スッゴイ爆食したい・・・ケーキ3個とか、ラーメン餃子とか。ストレスかな・・・？
2時間ほど昼寝して晩ご飯の用意。
21時になるクロにご飯、なるとにタパゾール投薬。
22時に、鶏団子鍋（鶏モモひき肉団子、白菜、ネギ、絹豆腐）、牛カツ（120g）を食べる。鍋だしパパとゆっくりダラダラ食べて、ある程度満腹になる。ワーファリン服用。
昼過ぎに四街道のヨーカドーに買い物に。スタバで切れかかっていた豆を仕入れる（最近のお気に入りはリフトバリー）。
帰宅後、パパに設定を教えてもらってエアロバイクをやってみた。一番軽いので20分漕いで、8kmで30kcalの消費・・・少な！もっと重いコースでやらなければダメか。脈拍はだいたい110～120でキープ。ほとんど汗もかかなかったし、やっぱりもっとやらねばアカンな・・・
交代でパパがトレーニングルームに行った。専用のスニーカーまで買って・・・まあ、少しでも運動するのは良いけど。
結局、パパは花火に間に合わず。でも、小さな町の小規模な花火大会のわりには、とても上品な構成で素敵な打ち上げ花火だった。パパ妹夫婦が取ってくれた場所も真正面で良く見えた。
21時過ぎなるととクロベエにパウチ、22時なるとにタパゾール投薬。
22時半ごろパパ帰宅、スグに自転車漕ぎに。ここ数日、パパはパパ父のトレーニングルームにあるエアロバイクを30分～1時間漕いでいる。消費カロリーは微々たるものだけど少しでも運動するのはとっても良い事！続けて欲しい・・・っていうかおまえもヤレ！と言われている。
23時半晩ご飯、ジョニー豆腐（106kcal・カーボ4g）、マグロカツ2つ、ブロッコリーキャベツ茹ブタのサラダ、ししゃも3匹。今日は全てパパままの料理したもの。パパの食べるご飯しか炊いていない。楽ちんだけど・・・ ワーファリン服用。
8時起床、パパはめずらしく自分で朝ご飯を済ませていた（焼き鯖とご飯)。
8時半ごろに、フルーツミューズリー30g（100kcal・カーボ19g）、無糖ヨーグルト100g（58cal・カーボ4,8g）、プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ54kcal、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。朝の体重69,8kg・・・
14時ごろ昼ご飯、パパにはリクエストのコンビーフ炒飯を作る。全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン4個、ツナ缶79kcal、ニンニク鷹の爪オリーブオイルで。
間違いなく、パスタは固ゆでのほうが腹持ちが良い!今後も茹ですぎ注意だ。
四街道のイトーヨーカドーにパパと車で行く。家を出たすぐの田んぼの中道でドキュソな土建屋風完全よっぱらオヤジにいちゃもん付けられパパ、キレる・・・
田舎はのどかな人も多いが、間違いなくドキュソもかなり多い。20年位前にタイムスリップしたようなヤンキー＆ファミリーとかもウロウロしている。この間もスーパーでネグレクトにでもあっているかのような3歳くらいの子が（髪の毛が何かで固まり、顔は汚れ、鼻水ヨダレで服もどろどろ）レジで並んでいる私のカバンに触ろうとしてきてアセッた。その辺の買い物カバンならまあしょうがないかで済むが、汚れなんてありえない！大台越えの大事なバッグだったので慌てて体の後ろに回すと、親がチッと舌打ち・・・私ももう少し若ければ河内弁丸出しでキレていたのだけれど、まあもうおばさんなので我慢した。
ま、関係ない話だけど記録の為残す・・・
四街道のヨーカドーは思いのほか良く、自分で動けるようになったらココに買い物に来ようと思った。スタバも入ってるし。
21時になるクロにご飯のあと、晩ご飯。
パパまま製お赤飯120g（ご飯粒数週間ぶり）、しめさば、豚肉生姜焼き、パパの作ったモツ煮一口。ワーファリン服用。
22時過ぎになるとにタパゾール投薬。
休みだと自主的早起きのぱぱ。8時過ぎに私も起床。
9時になるくろにご飯、なるとにタパゾール投薬。
9時半、フルーツミューズリー30g（100kcal・カーボ19g）、無糖ヨーグルト100g（58cal・カーボ4,8g）、プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ54kcal、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。朝の体重69,2kg。
洗濯を済ませて、幕張のカルフールへ買い物へ。
11時過ぎには到着、混雑する前にさっさっと買い物を済ませた。ミューズリーや豆の缶詰を仕入れる。
海浜幕張に車で移動して、サブウエイでランチ。
13時にサブウエイクラブ（285kcal、脂質6,2g、カーボ37,4g）、タンドリーチキンラップ（345kcal、脂質16,6g、カーボ29,4g）を半分。
帰り道の途中で曇りだし、家に着く寸前に雷が鳴り出し大粒の雨が落ちてきた。
家ではなるとは雷なんてちっとも恐くないらしく雨が入らない窓から外を眺めて、冷たい風を楽しんでいる。
早朝パパを送りだし、8時起床。
なるクロにご飯、なるとにはタパゾール、クロベエにはガスター投薬。
9時にフルーツミューズリー50g（166kcal・カーボ32g）、無糖ヨーグルト100g（63kcal・カーボ5,2g）、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。
11時過ぎに、千城台の内科にパパままに連れて行ってもらう。当たりだった、病院もドクターも。必要な薬をサクッと処方せん出だしてもらって、昭和の処方せんと一緒にマツキヨの調剤に持っていく。この薬局も当たり。ゴチャゴチャ言わないし、ちゃんとしてる。ミケランだけ在庫が無かったので会計を済ませて後日取りに行く事に。
13時半過ぎ帰宅、マルハの5本入り竹輪1袋、ニューダ1本。
少しするとパパも帰宅。パパにご飯を出して自分も昼ご飯。
14時に全粒粉ペンネ40g（129kcal・カーボ29g）、昨日の麻婆豆腐の残りをかけて食べる。その後チョコバーをアイスコーヒーも・・・
16時過ぎから18時までパパにつられて昼寝してしまう。なるとと3人で川の字・・・
21時前になるクロにもご飯、なるとにタパゾール投薬。
21時に晩ご飯、ジョニー豆腐（212kcal・カーボ8g）、かつおたたき、アジフライ1尾。ワーファリン服用。
早朝パパを送り出した後、9時まで寝た。起きて、猫ご飯、猫投薬を済ませた後に自分の朝ご飯。
9時半フルーツミューズリー50g（166kcal・カーボ32g）、無糖ヨーグルト100g（65kcal・カーボ5,2g）、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。
13時にパパままとナリタヤに買い物＆クリーニングのピックアップに行った。
15時に昼ご飯、全粒粉パスタ50g（181kcal・カーボ36g）、玉ねぎ1個、ピーマン2個、エリンギ1本、シメジ1株、ツナ缶53kcal、アンチョビ1片ニンニク鷹の爪オリーブオイル。
19時に空腹でイライラ、刺身用のカツオのを軽くあぶってタタキにして無糖ポン酢で食べてしまう。160g弱。
今日は昭和の定期検査日なので、朝出勤するパパの車に同乗して東京まで出る。それにしても早すぎた、6時出発7時半前に芝公園到着。駐車場でパパと別れて旗の台へ電車移動、それでも旗の台着は8時過ぎ。
モスで朝ご飯にして時間を潰す事にする。チリドッグ（420kcal、脂質24g、カーボ34,3g）とジャスミンティー。ディオバンは朝飲んできた。
9時半前に病院に着いた、予約は神経内科11時、眼科11時半だったのに、自動受付を済ませ神経内科の前で、さて一眠りしてやろかと思っているとすぐ呼ばれる。担当医は早いけど名前があったから呼んだよと・・・特に変わりなく、血液検査も今回は無し。次回1ヵ月後にPTと検査しましょうと言われた。すぐ眼科に移動するが、案の定死ぬほど待った。マジで・・・予約の時間より早く診察券を入れたのを差し引いても、キッチリ3時間は待たされた。もう、眼科は転院も考慮に入れよう。
内科同様、検査は何も無し。診察の結果は眼圧が引き続きやや高めなので、点眼薬を忘れずにさす事。次回は11月に視野検査も含めて詳しく検査しましょうと。
14時半に自由が丘で友人と待ち合わせ。
15時に昼ご飯として、モツァレラサラダのガレットとアイスティーを食べる。
お茶は、グリンティーカフェでフローズン抹茶を楽しんだ。
18時に芝公園に戻り、パパの車で千葉へ帰宅。
帰宅後夕食の準備をして、21時半？に、ジョニー豆腐（212kcal・カーボ8g）、鶏モモ肉焼120g、もやしと玉ねぎ人参のさっと炒めを少し。ワーファリン服用。
クタクタで23時半には寝てしまう。
あーーー、あと風呂場でコワいことがあった・・・
風呂に入ってふと目を上げると、壁にヤモリが・・・ジッとしていてくれさえすれば、そのままにしてサッサッと風呂を済ませたのに・・・あろうことか天井からベタン！と落ちてきた！ので、パパに頼んで強制退去させてもらう。補虫網ですくって外へ・・・
9時起床、パパのご飯用意後に9時半に朝ご飯。
フルーツミューズリー30g（100kcal・カーボ19g）、無糖ヨーグルト100g（58cal・カーボ4,8g）、トマトキュウリ少しサラダ、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。朝の体重は予想の通りの増加、69,6kg。
朝からバタバタ用事。ジリジリするほどの日照りの中、裏山を借りている森を守る会みたいな人たちがいっぱい庭をウロウロ。なるとは興味津々で窓から観察。
14時半に昼ご飯。全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン3個、エリンギ2本、ツナ缶53cal、アンチョビ1片ニンニク鷹の爪オリーブオイル。
食後、用意してパパと買い物に。
18時前帰宅後、マックのドラスルで買った＜ピタマックタンドリーチキントマト＞370kcal、脂質21,7g、カーボ23.4gとダイエットコーク。
11時半にウチを出発。八街市にある大きなホームセンターとスーパーなどを巡って来た。とても暑かった・・・
14時半にモスでお昼。モス菜摘フレッシュ（230kcal、カーボ9g、脂質17,3g）、アイスジャスミンティー。
子供と一緒だと食べた気がしない。私は本当に子供が嫌いになっている、年々、歳をとるごとに。特に教育されていない子供を見ていると頭が痛くなるほど・・・
15時にフラフラになって帰宅。ベッドに倒れこんで1時間半熟睡。
スゴイ空腹に耐えかねて、18時に鶏モモ肉160gを焼いて食べる。
パパが食べたいから作れと昨日言っていたカレーを作る。
早朝にパパを送り出し、8時前には起きて洗濯開始。すっごい暑くなりそうなので早めに済ませたかったが、若干遅かった気が・・・日差しが痛いくらい。
8時半過ぎにはお腹が空いて朝ご飯、フルーツミューズリー50g（166kcal・カーボ32g）、無糖ヨーグルト100g（65kcal・カーボ5,2g）、庭のブルーベリーの実5粒、トマト半分キュウリ半分のサラダ、アイスコーヒー＆豆乳。
12時半に昼ご飯、全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン3個、エリンギ2本、ツナ缶753cal、アンチョビ1片ニンニク鷹の爪オリーブオイルで作ったのを半分量食べる。
13時パパ早めの帰宅。買出し周りに出かける。
16時前、マックのサラダディッシュグリルチキン（176kcal、カーボ6,4g、脂質6,4g）、ダイエットコーク。
帰宅後片付けて昼寝（夕寝）してしまう。
16時前に
12時過ぎに千葉を出て、まずランチを食べに六本木1丁目のインド料理＜デビフュージョン＞へ。
ここはパパの事務所が近くにあったときに知ったお店。いつも二人で来る時はディナータイムだったので、私はランチは初めて。チキンカリー、鶏肉、白身魚、ソーセージのグリル（各々に違う味付け）、サラダ、大きくてパリパリの薄型ナン、ドリンク。もう！どれもこれもウマ過ぎ！ゆっくりまったり食べてお腹いっぱいの幸せな気持ち・・・久しぶり。これで1200円って安すぎじゃないか？
写真を撮り忘れたのが唯一の後悔。きっとナンがすごい高カーボそうだけど、良いです、このウマさなら。
芝公園の駐車場の契約に行ってから、銀座へタクシーで移動。
オペーク、松屋をサクッと回って必要物をゲット、本屋も軽くしばく。
東京国際フォーラムで18時入場、19時開演の矢井田瞳のコンサートを楽しんだ。終わったら21時半。
駐車場から車を出して千葉へと帰る。
猫らが心配だったので夕食はパパは弁当、私はジョニー豆腐（106kcal・カーボ4g）、トマト豆煮スープたくさんとコンビニの麻婆茄子（176kcal）で済ます。ワーファリン服用。
片付けて風呂に入ると、クタクタですぐに寝てしまった。
8時半に起きてパパのご飯を出して、自分も朝ご飯。
フルーツミューズリー50g（166kcal・カーボ32g）、無糖ヨーグルト100g（65kcal・カーボ5,2g）、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。朝の体重68,4kg。
9時過ぎになるとクロベエにご飯、食後タパゾール投薬。
昼から東京にお出かけ、顔の壁塗りにいそしむ。
15時過ぎにコミュニティーバスで千城台まで買い物にチャレンジ。本数少なすぎで帰りは18時過ぎしかない。無事にバスに乗れて10分程度で千城台までついたのだが、時間を潰そうにも何も無い・・・ドトールすら無い、ファーストフードも無い。頼みの綱の本屋はorz・・・絶望的に品揃えが悪い・・・
気を取り直して、モノレールに乗って都賀まで行ってみる事にする。都賀にはマックもミスドもあるし・・・しかし、夏休みでマックは激混み。16時に余りの空腹に耐えかねて、ミスドに緊急避難し新製品らしいフレッシュフルーツドーナツブルーベリー（244kcal、カーボ26.5g、脂質14.1g）とあら挽きフランクパイ（332kcalギャー！・脂質 22.8g カーボ22.4g）とカフェオレ（59kcal ・脂質 3.1g・カーボ 5.3g）を貪り食う・・・計635kcal・脂質42g・カーボ54g、爆食であった。思えば最後にミスドを食べたのが2月だったはず、久しぶりで美味しかったけど、そう度々は食べるは無理やね。
またガタゴトとバスに揺られて暗くなる前に帰宅。19時に野菜スープ（パパまま作）を食べて一休み・・・
7時起床、プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ。ディオバン服用。
7時半になるクロにパウチ、食後になるとにタパゾール投薬し、世田谷に向けて出発。
途中、パパはお気に入りの＜ファミリー＞で卵・ツナサンドを買って車中で朝ご飯。
世田谷で用事を済ませて11時過ぎ、用賀のスタバでアイスソイラテ、ブルーベリークリームチーズパンケーキを食べながら千葉に帰る。幕張のカルフールで買い物して帰る。
14時ごろ？昼ご飯、全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン3個、エリンギ2本、シメジ半株、ニンニク鷹の爪オリーブオイルで、カルフールで買ったハーフのローストチキンを一かじり。
21時ごろ？晩ご飯、ジョニー豆腐（106kcal・カーボ4g）、カツオたたき、ローストチキン残り、トマト豆煮１カップ。ワーファリン服用。
疲れていてフラフラ、お風呂に入って0時前には寝てしまう。
5時45分にパパのご飯の用意、送り出す。
8時半に起床、朝ご飯食べる。プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ54kcal、アイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。
9時半になるととクロベエにパウチでご飯、食後になるとにタパゾール投薬。
朝の体重68,8kg、血圧計行方不明・・・
10時にパパままと千城台のラパークに買い物に行く。
13時にトマトキュウリサラダ、木綿豆腐1丁、カツオ節1パック。
6時半に起きてパパのご飯の用意、昨日パパは検診日で血液検査してきた。結果は来週・・・栄養士からの伝言コメントは「お菓子をやめてみる事からはじめしょう」とのこと。わしもそー思う。
11時になるクロにパウチ、なるとにタパゾール投薬。朝から雨は止んでいる。
私も朝ご飯、プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ52kcal、トマトキュウリサラダ、アイスコーヒー。ディオバン服用。朝の体重69,4kg。
なるとが一緒に寝るの～！って言ってきかない。やっぱり引越しの影響でバタバタしているから不安なのか、雨だから甘えが強くなっているのか？もうちょっとだから頑張ろう。
夕方から、奥沢の動物病院にご挨拶とタパゾールを貰いに行く。千葉から出勤して来ているスタッフに近くの動物病院を教えてもらえる事になった。タパゾールは2か月分出してもらう、8月になったら電話をする。
大家さんにも挨拶に行き、引越しの予定を伝えた。
疲れてしまって、昼ご飯を作るのは無理と判断。19時過ぎにコンビニのおでん（コンニャク2個、卵1個、がんも1個、ゴボウ天1本、シュークリーム（276kcal、カーボ18,6g、脂質20g）。ダメなご飯の定型か・・・
大事なバッグ類を箱詰め、明日は朝からパパと一緒にパッキングとBSアンテナ、スカパーアンテナを外す予定。朝は用意するけど、昼・夜は外食の予定。
6時半、ホットサンド作る。パパは食べて服薬してまた10時まで寝てしまう。
11時になるとにタパゾール投薬。1日2回のパウチはちゃんと欲しがり食べてくれるなるクロ。とっても良い子たちでままは誇りに思います。引越し頑張ろうねと、毎日言い聞かせる。
そのあと自分の朝ご飯、プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ52kcal、トマトキュウリサラダ、アイスコーヒー、そして・・・チョコバー（108kcal・カーボ12,9g・脂質5,2g）も口へ入ってしまった。イライラが原因か？ディオバン服用。朝の体重68,8kg。
食後すぐに出かける用意をする。自由が丘で用事を済ませ買い物して帰る。
15時過ぎ、疲れて昼寝・・・起きたら17時。
昼ご飯を17時半ごろ、全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン1個、エリンギ2本、シメジ1株、ツナ缶78kcal、ニンニク鷹の爪オリーブオイルで。
やっとリアルタイムに追いついた。少しでもサボっちゃダメやね・・・あとが辛くなる。
関係ないけど、台湾バナナ買って来た。パパに朝ご飯の時、キュウリサンド、トマトサンドとバナナ1本食べてもらいたい。私ももちろん食べるけど。
いつものように6時半にパパのホットサンドの用意。余りに眠くてすぐに二度寝。
・・・・廃人のように眠る・・・・
12時前に慌ててなるとにタパゾール投薬。
自分も朝ご飯、プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、クリームチーズ61kcal、アイスコーヒー、トマトキュウリサラダ。ディオバン服用。
ゴソゴソ用事を済ませて、17時過ぎに出かける前に昼ご飯を食べようと用意する。
全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン1個、エリンギ2本、ツナ缶78kcal、ニンニク鷹の爪オリーブオイルで。
雨の中、二子玉川に買い物。やっと追加の手拭いを＜伊東屋＞で買えた。
スターバックスでホットのソイラテ（140kcal、カーボ11g）、それにマカダミアクッキー1枚（不明だが恐ろしくcalカーボ共に高いはず・・・）どうしても食べたくて食べちゃった・・・。
22時になるクロにパウチ、食後になるとにタパゾール投薬。
0時過ぎ晩ご飯、豚汁1杯、ジョニー豆腐（106kcal・カーボ4g）、鶏モモ肉60g白ネギ1本焼き。スタバで食べた事を鑑みて、今日もご飯無し。ワーファリン服用。
体重は70kgにはもう戻らないけど68,8kg～69,8kgまでを彷徨っているカンジ。
血圧を朝測るのを忘れがちで反省。夜はチェックしてるのだけど。
9時過ぎ起床、パパのご飯猫たちのご飯を用意して、なるとに食後にタパゾール投薬。
そのあとプンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、クリームチーズ61kcal、アイスコーヒー、トマトキュウリサラダ。ディオバン服用。
10時半過ぎ、まず碑文谷のダイエーに行って布団袋を買う。そのあしで中目黒のイエローハットに行ってETCの取り付け工事を予約。
16時にもう一度来ることになったため、時間つぶしで新宿伊勢丹に向かう。新宿でまず、昼ご飯13時ごろに＜ねぎし＞で鶏グリル焼定食を注文。鶏グリル焼375kcalは皮を外して食べる、麦ご飯は250gで417kcal中50gほど食べて80kcal弱、とろろも1/3食べて20kcal弱、スープ5kcalは一口食べる。味はイマ三ぐらいだが、すごいのはメニューのくわしい栄養表示が書かれたパンフレットが置いてあること。
食後パパが手綱を放してくれたので、大急ぎでジーンズ2本購入。サイズが2サイズも小さくなってた！スゴくスゴく嬉しい！ ついでにローラ・メルシエでティントファンデを買ってパパの待つ車に戻り、再び中目黒へ。
取り付け待ちの間、オレンジアイスティー1杯、アイスカフェラテ1杯を飲む。
18時過ぎ？に帰宅。少し休んで晩ご飯の準備。
22時過ぎに、鶏モモ白ネギ焼（鶏200g、白ネギ1本半）、ジョニー豆腐（106kcal・カーボ4g）、今日は制御できてない食事内容だったので、ご飯は無しに。ワーファリン服用。
23時になるクロにもご飯、食後なるとにタパゾール投薬。
連休中記載漏れはあるけれど、自分の薬となるとの薬はキチンと服用した。
朝7時起床、スグに用意して千葉へ向けて出発。連休で高速の渋滞を懸念して早く出て早く帰るため。
用賀の入り口のスタバのドラスルに寄り、車の中でソイラテトール、バナナパウンドケーキで朝ご飯、ディオバン服用。
千葉の実家で用事を済ませてとんぼ返り、家の側で買い物をして11時帰宅。
なるととクロベエにパウチを出して、食後になるとにタパゾール投薬。
朝の体重68,8kg。
ちょっと眠って13時半にパパの昼ご飯の用意。
15時に自分の昼ご飯、全粒粉パスタ50g（181kcal・カーボ36g）、玉ねぎ1個、ピーマン3個、エリンギ2本、シメジ1株、ツナ缶58kcal、ニンニク鷹の爪オリーブオイル。
生理中はとにかく、ダルくなる。ちょっと歩けば脚が、重いものを持つと腕が、パスタの野菜を食べ続ける為フォークを持つ手もダルくてしょうがない。必要ないのに・・・
ベランダ片付けと、洗濯。引越し先ですぐに取り出す必要のあるものをパッキングしなければ・・・明日も休みか・・・片付けない上に世話もかかってストレスが増加中。
朝7時起床、パパのホットサンドを用意して送り出してスグに爆睡二度寝。眠くてどうしても起きれない・・・何とか12時に起き上がってなるとにタパゾール投薬。なるとも、ままとくっついて毛布に包まって一緒に眠り続け、ご飯の催促もしない。クロベエも自分のベッドで熟睡して起きない。でも、ねこご飯と自分の朝ご飯のを用意する。
プンパーニッケル1枚（90kcal・カーボ19,1g)、スライスチーズ52kcal、トマトキュウリサラダアイスコーヒー＆豆乳。ディオバン服用。朝の体重69,2kg。
昼過ぎ、一転にわかに掻き曇り？スゴイ雷。なるとはままの側で寝たまま。ままもボンヤリ・・・眠り病にかかった様。
友人情報により、欲しかったバッグの店がバーゲンらしい。二子に行ってチェックするがお目当てのバッファローのものは対象外だった・・・ 月末の秋物コレクションを見てから買うかどうか決めることにした。
そのあとパパと中目黒に19時待ち合わせ。池尻大橋からタクシーをつかまえようとするが、15分待っても空車は1台も通らず。やっとのことつかまえて何とか間に合う。
いつもの焼肉屋にて、タン4枚、大山鶏モモ2人前、ロース1,5人前、ハラミカルビ少し、サンチュ、パパの食べた博多モツ鍋のスープ。ゆっくり食べて腹いっぱい。
21時過ぎに帰宅してワーファリン服用。
反省するのは寝込んでいたので結果、２食しか摂らなかったこと・・・ 色々なタイミングを計れず。引越し前のバタバタでせっかくのコントロールが崩れないようにしないと・・・今は食べすぎより、めんどくさくて欠食する危険が大きい。
22時になるととクロベエにパウチ。23時になるとにタパゾール投薬。
いつものように6時半に食事を出して、二度寝。
10時過ぎに起きて、なるととクロベエにパウチでご飯、食後なるとにタパゾール投薬。
11時に、ゾンネンブルーメン1枚（93kcal、カーボ16g）、スライスチーズ52kcal、マーマレード13kcal、ウーロン茶。ディオバン服用。
朝の体重70,2kg、血圧118/74。
ダラリと過ごしてしまう、16時半に昼ご飯。
全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、空芯菜半パック、エリンギ4本、シメジ半株、ツナ缶78kcal、ニンニク鷹の爪オリーブオイル。
18時過ぎに二子へバスで買い物。色々食べたいものや、買って帰りたいものもあったが、グッと我慢。
19時過ぎに帰宅すると、ネット通販でやっとみつけたプンパーニッケルが7つ届いた。これでとりあえずは1ヶ月ほどの朝ご飯には間に合う。引越し先の側にはプレッセはおろかピーコックもない、これからは通販に頼るしかないなー
千葉の実家へ行く為10時前になるとにタパゾール投薬。
首都高、すごく混んでいた・・・ 千葉に13時前に着き、昼ご飯の＜くるまや＞ラーメン、紫蘇入り餃子3個。ウッ・・・
東京に戻ったら16時過ぎ、寝不足で辛い。仮眠をとってから歩いて駅まで行き、自由が丘ピーコックまで買い物に。
22時になるととクロベエにパウチとドライ。23時前になるとにタパゾール投薬。
23時すぎかな？晩ご飯、ジョニー豆腐100kcal、カジキフライ1枚、トマト豆煮1カップ、インゲン白和え（ラカント使用）、ローストビーフ1枚。ワーファリン服用。
記憶があいまいな一日、良くない一日。
17時半過ぎ、昼ご飯。全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1半分、ピーマン2個、エリンギ4本、フレッシュマッシュルーム5個、ツナ缶58kcal、ドライトマト3個、鷹の爪オリーブオイル。今日はニンニクが切れたままキノコパスタにした。鷹の爪を輪切りにしたら強烈に辛くて喉に刺激が・・・美味しかったけど。
18時半に思い切って、自転車で等々力のペットエコに行った。無謀にも小型猫トイレと、猫砂７ℓとカーペットタイプの爪とぎを買ってヨロヨロ（危なかった）帰って来て、荷物を置いてコンビニへ。
昨日二子の伊東屋で、可愛い手拭いと江戸小紋柄のハンカチが売っていたので大阪の実家に送りたくて、クロネコのページの送り状印刷のページで悪戦苦闘・・・っていうかプリンタが言う事を聞かなくて困った。でも、何とか印刷できて２０時以降の配達に来てくれたクロネコさんに渡せた。
届いたのは竹皮草履。引っ越す先がヒノキの床材なので、室内履きに丁度かなっと思って頼んだら想像以上に良かった！なんか小さい幸せをもらえたよ。安いんだけど・・・
15時半に昼ご飯、全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン3個、エリンギ1本、ツナ缶112kcal、ドライトマト1個、ニンニク鷹の爪オリーブオイル。少なめに作ってみたが・・・満腹にならず困った。
18時過ぎにバスで二子玉川のプレッセへ、プンパーニッケルを仕入れに行ったが売り切れ！担当者に聞いてみたが「発注はかけているのですが、輸入品なので入荷が未定です」と言われてしまう・・・ネットで探してみたが、私が好きな＜Mestemacherメステマッハー＞社のプンパニッケルだけどこにも無い・・・ミトクのは不味いし。
朝のこのパンはどうしても外せない、1枚50グラムで90kcalでカーボは19,1g。食パン1枚食べる事を考えたらヘルシーすぎるベストな主食だったのに。時間が出来れば、代替品を探すか・・・
19時にチョコバー108kcal・カーボ12,9g・脂質5,2gとコーヒー。
0時前に晩ご飯、玄米ご飯（231kcal・カーボ49g）、麻婆豆腐少し、ししゃも1匹（本物は美味しかった）、鶏モモ肉180g白ネギ1本半焼、白菜柚子漬け少し。ワーファリン服用。食後にラカント寒天食べる・・・満腹感感じず。やっぱ、頭がちょっとおかしいのかも・・・
寝る前に飲んだ薬が効き過ぎた・・頭がぼーっとしたまま8時過ぎに朝ご飯。何も食べたくなかったけど、カロリー摂取しなければと霞のかかった頭で考えた結果、青のトッポ1袋（箱を捨ててしまったけど、普通のトッポは1袋223kcalカーボ24,1g、脂質12,8g）とアイスコーヒー。ディオバン服用。
引越し業者探し、ゴソゴソ掃除。
11時になるとにタパゾール投薬。
ちょっと休憩後、また掃除。
16時前に昼ご飯にした、全粒粉パスタ70g（252kcal、カーボ50g）、玉ねぎ1個、ピーマン3個、エリンギ2本、シメジ1株、ツナ缶79kcal、ニンニク鷹の爪オリーブオイル。食後に貰ったメロン80gを食べてしまった。
食後、すぐシャワーを浴びて、支度して、奥沢の動物病院に行った。引越しに伴う諸々を聞いたりして、お薬も1月分出してもらう。引っ越す前になるとを連れて行かねば・・・
奥沢から自由が丘までテクテク。駅前の＜蜂の家＞から千葉の実家に水菓子を送る。
東急ストアで買い物してフラフラ帰る。
19時半に帰宅。ナゼかお腹がペコペコ・・・キィーーーっとなりながら食べるものを考え探す。
20時にソイジョイ（133kcal、カーボ11,8g、脂質6,9g）とお茶。
夕飯の支度しながらもお腹の空きは治まらず、イライラしながらラカント寒天を作る。冷えたらイッキ食いや！
10時半になるとにタパゾール投薬してから、千葉に向けて出発・・・
12時過ぎに千葉の実家の側の＜くるまや＞というラーメン屋にて、味噌メンマラーメン（半麺！良いシステムだ！）餃子。久しぶりのラーメン・・・美味しかったけど、うしろめたくもあった。
入院前は、恐ろしい事に週に1回はラーメンを食べていたかも・・・それも夜更かしした後、明け方とかに・・・ まあ、あんなことしてれば病気になって当然っていえば当然だ・・・
パパ実家にてリフォームの具合をみたりして、早めに東京に帰ってきた。
17時過ぎ、無糖ヨーグルト100g（111kcal、カーボ5,3g）間食。
Rossi君、ドニントンGPで2位！11番グリットからのスタートだったのにスゴイ！！！
ロッシ君の笑顔が見れただけで今日はOK。
22時になるととクロベエにパウチでご飯。23時になるとにタパゾール投薬。
22時半に晩ご飯、お腹ペコペコ。今日はご飯なし！豚汁少し、カジキ竜田揚げ風1枚分、鶏モモ肉白ネギ焼（肉200g弱・白ネギ2本）、いんげんの白和え（ラカント使用）。ワーファリン服用。
8時起床、むかに豚キムチとご飯を出す。昨日も飲んで帰宅。好きなようにすればいい。
11時になるとにタパゾール投薬。
12時にプンパニッケル90kcal（カーボ19,1g)、スライスチーズ58kcal、穀物コーヒー&豆乳。ディオバン服用。
家にいるのもイヤになり自由が丘に買い物に。マッサージにも行く。最近指名しているUさんはホントに上手、黒猫がお家にいるという。今日私が着ていた黄色に黒猫の可愛いモチーフが入ったTシャツを見て喜んでいた。
17時過ぎ帰宅、買って来たモスバーガーで昼ご飯。モス菜摘フレッシュ（230kcal、カーボ9g、脂質17,3g）、菜摘テリヤキチキン（245kcal、カーボ7,１g、脂質18.9g）とウーロン茶。高カロリー高脂肪のデブフード、満腹になる。
今日はな～んにもしなかった。でも、後で本の整理でもしなきゃアカンか・・・
朝の体重70kgジャスト（昼ご飯前に測っても変わってなかった！）、血圧118/82。
食前血糖値109。余りの空腹の勢いで、パスタの袋の残り、100g全部を鍋に放り込んでしまった後で食前食後の血糖値を測る事を決定した次第・・・
17時過ぎ、全粒粉パスタ100g！（361kcal、カーボ72,2g）、玉ねぎ1個、ピーマン3個、エリンギ1本、シメジ半株、ツナ缶79kcal、ドライトマト3個、ニンニク鷹の爪オリーブオイルで。
スゴイ満腹になり気持ちは落ち着いたが、今度は食後の血糖値がコワくなりはじめる。
18時40分、意を決して自転車で尾山台まで買い物に行く。行きは自転車を漕いだまま、坂を上ろうとして太ももが攣りそうになりアセりながら19時過ぎ帰宅。
帰宅後、食後2時間の血糖値を測る、107。良かった・・・っていうか、あのまま家でじっとしてたらどうだったんだろう？という疑問も生じる。けど、そんなにしょっちゅうパスタを100g食べるわけにもいかず・・・
また少ししたら実験しよっと。
はぁー暑かったよ外は。
16時過ぎに昼ご飯前の血統値89。
全粒粉パスタ60g（217kcal、カーボ43g）、ツナ缶79kcal、玉ねぎ2個、ピーマン3個、ニンニク鷹の爪オリーブオイルで。全体に少なめの量だったけど、とりあえずは満腹。
18時に食後2時間弱の血糖値137。やっぱり高めだ・・・
血糖値を測ってスグに自由が丘へ買い物、マッサージに行った。
20時前に帰宅。チョコバー（283kcal、カーボ34,5g、脂質13,9g）とコーヒー。
パパは遅くなるそうだ・・・
8時に起床、パパのご飯、猫らご飯を食べさせてから、なるとにタパゾール投薬。
8時半前に食前血糖値104。
朝ご飯にプンパニッケル90kcal（カーボ19,1g)、スライスチーズ58kcal、マーマレード13kcal、ウーロン茶。ディオバン服用。9時半に千葉に向けてパパの車で出発。
体重70,8kg、血圧113/78。
千葉の実家にて、11時半過ぎ、早めの昼ご飯前の食前血糖値108。
全粒粉パスタ60g（217kcal、カーボ43g）、ツナ缶79kcal、玉ねぎ小2個、ピーマン4個、舞茸少し、エリンギ1本、アンチョビ1片ニンニク鷹の爪オリーブオイルで。
一日、離れの掃除に明け暮れる。
15時にスイカ1切れとお茶たくさん。
19時過ぎに帰宅、あまりにお腹が空いていた為に自分用の玄米を炊く時間が惜しく省略。
20時に晩ご飯直前血糖値103。（パパ飲み会の為一人でご飯）
絹豆腐200g（114kcal）、サラダ用ローストビーフ50g、ブロッコリーアスパラサラダ。ワーファリン服用。
・・・食べ終わったのがいつか覚えていない。気がついたらそのまま後ろに倒れこんで寝ていた・・・
起きたら22時半だったので食後血糖値を測ったみたら、100。
まだまだ血糖値は全く予測できない。センサーがバカほどいるなー・・・と思ったのでパパ父にアピって来た。新しいサッシも壁紙もいらない～、わたしゃセンサーが欲しい～。
パパに、せっかくやったシボレー自転車使わないならヤフオクに売り飛ばすと脅されたので、18時に思い切って尾山台まで自転車で行くことに。やっぱり自転車に乗ってる方が息が上がってハアハアする！坂道だからかしらないけど・・・
薬局とスーパーにちょっと寄って帰りは別のコースを通って帰る。40分間。
スーパーで私が唯一炭酸で好きだった＜スプライト＞のゼロカロリーを発見！たくさん買いたかったけど、自転車で危ないので1本だけ。後で飲んでみよっと。
15時半ごろ、パパと買い物に出たついでに大崎のサブウェイでランチ。
サブウェイクラブ・ウィートブレッド（285kcal、カーボ37,4g、脂質6,2g）とケイジャンチキン（362kcal、内訳不明）二口分、ダイエットペプシ。美味しかったー でも普段全く、プンパニッケル以外のパンを食べないので久しぶりに食べると胃がちょっと痛い&重いかも。駐車場に戻る時に、横目でスタバを見ながら我慢・・・
深沢のサミットで買い物して帰る。今日は雨のせいか、それともサンデードライバーの多さのせいか、私の地元の大阪並みにクラクションがあっちこっちで聞こえる。早く梅雨が明ければ良いのになー
16時10分に思いきって買い物に出た。等々力までたぶん最短の11分で早歩き。スーパーとドラッグストアに寄りウロウロして歩いて帰宅、丁度1時間ピッタリ。
スゴイ汗をかいたのでシャワーを浴びて、おもむろに体重計へ・・・ウヒ。
がんばれ私、60キロ台になれたら大阪に帰省だ！
