寒いのかそうじゃないのか
夜中何度も猫のトイレ掃除に起こされた、クロベエかなりの量のゲリぴー。羽田に直接向かう夫を6時過ぎに送り出して、寝なおす。
10時起床、体重65,2キログラム。昨日の食欲我慢の結果だろうか?もっと頑張んなきゃ。
10時過ぎ朝ご飯、フルーツグラノラ1パック、コーヒー&豆乳、カスピ海ヨーグルト100グラム。
13時前にスポクラに着き、アクアビクス30分。用事があったので終わってすぐシャワー、用足しをして帰宅は15時過ぎ。
16時に昼ご飯、寒天麺74キロカロリー、ゆで卵1個、焼きモンブランプリン・324キロカロリー・脂質15グラム・カーボ39,5グラム。これを食べたかったから寒天麺にした・・・
20時半に晩ご飯、ジョニー豆腐100グラム、塩さば1尾。ウッキーっとなるほど空腹に耐えての晩ご飯だったけど・・・食べても空腹感変わらず。でも我慢しなきゃ。ワーファリントレドミン他服用。
0時過ぎに風呂から上がって、1時前に就寝。やった!何にも余計なもの食べなかった!